减肥太难了，你们都是怎么瘦下来的？

Question

如题所述

Answer 1

减肥却实太难了，但只要用对方法，早餐在上午九点以前吃，水果在下午两点以后就别吃了，晚餐在五点半之前吃，加上运动也会瘦下来的。

Answer 2

减肥太难了，要做到管住嘴，迈开腿，多远动，少吃肉类食物，多吃蔬菜和水果以及粗粮，吃清淡食物，慢慢就会瘦下来

Answer 3

要想减肥，必须看自己的自身定力和自觉性， 养成良好的饮食习惯，不吃油炸食物和热量摄入高的食物，多运动，所以只要坚持做到就会瘦身成功

Answer 4

减肥真是太难了，只要你控制好食欲，管住口迈开腿，你还需要有毅力的，晚上一定少吃饭或者是吃点水果就可以了。

Answer 5

减肥不是一朝一夕能成功的。需要长期的锻炼，合理的饮食，科学的作息时间。互相配合，长期坚持才能瘦下来的。