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如何克服当众说话紧张的问题?
如题所述
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推荐答案 2021-01-22
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相似回答
当众说话
很
紧张
该
怎么克服?
答:
1.充分准备:对你要发表的内容进行充分的准备和熟悉
,这样在说话的时候就会更有自信。2.
深呼吸
:在说话前做几次深呼吸,可以帮助你放松身心,减少紧张感。3.自我暗示:告诉自己,你可以做到,不要过于在意别人的评价。4.
练习
:多找机会进行公开演讲的练习,熟能生巧。5.
观众接纳法
:想象你的观众都是...
演讲时
如何克服紧张?
答:
1、呼吸松弛法演讲前,深呼吸放松紧张的心情
,简单易行。具体方法是
站着,看着远方,全身放松,深呼吸
。这样可以缓解演讲时的紧张情绪。【点击免费领取1小时演讲口才辅导课】2、
自我陶醉法
说话时,面对全场观众,有时会因为精神压力而出现语言错误。这时,你可以想象你已经取得了成功,你的信心会倍增。3、...
如何克服当众说话的紧张
情绪
答:
1、充分准备 研究你演讲的主题,预先想想会有哪些具有挑战性的问题,并且要进行实际演练
。如果能实地演练最好,如果不能做到实地演练可以请家人或朋友作为听众帮助自己进行
练习
,以及对着镜子练习也会是非常行之有效的训练方法。2、想像演讲的场面 闭着眼着想像一下演讲的现场会是一种怎么样的感觉?你会...
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