回奶了怎么追回来办

Question

如题所述

Answer 1

在哺乳时期如果母乳不足的话，对于宝宝的健康是一种挑战，也是让妈妈感觉到痛苦的事情。在生活中有很多妈妈会出现回奶的情况，这让她们感觉到困惑。

1.多让宝宝吸吮乳头。当出现了回奶情况，有些妈妈就不让宝宝再吃奶，但是这种方法是不正确的，如果此时停止让他们吃，那么会更加严重。要一直让他们吸吮，这样对于追奶才会更有帮助。

2.保持愉悦心情。回奶以后很多妈妈会心情郁闷，而越是这样的情绪，越会让追奶变得困难。此时妈妈需要做好心理建设工作，只有精神上的愉悦与振奋，才可以让催乳素水平增高，从而使奶水尽快增多。

3.做好合理的按摩工作。在没有奶了以后，进行合理的按摩工作也是对于追奶有帮助的。做法很简单，首先选择干净一点的毛巾，将其放在在左右乳房上，两只手放在乳头还有乳晕轻轻按摩，大概需要十到十五分钟就可以。

4.合理选择催乳食物。在生活中有很多食物具有催乳的效果，比如鲫鱼就非常不错，可以做成汤，再加入通草，每天喝两次，连续喝三到五天就可以。

Answer 2

追奶的方法:
1.挂喂 多吸排空
像喂新生儿那样频繁哺喂，24 小时之内喂 12 次以上，如果有条件，安排几天时间，让孩子不离自己身体， 把孩子整天抱在怀里， 一有机会就喂奶。这样坚持三天，肯定见效。喂完一边乳房，如果孩子哭闹，不要急着给奶粉， 而是换一边继续喂。
一次喂奶可以更换乳房数次, 乳汁不会被吃干的, 而是越吃越多;如果已经混合喂养, 逐渐减少奶粉次数, 而且不要先喂母乳、再喂奶粉, 给一次全母乳，下一次给奶粉，间隔时间长后母乳多了后再给一次全母乳，要让孩子有几顿纯粹吃母乳, 不期待着奶粉。每次宝宝吸完乳房后记得再用吸奶器彻底排空。
2.多喝水 食补
多吃下奶的食物比如：花生浆 米酒 木瓜牛奶 鲫鱼汤 猪蹄黄豆黄花菜汤等，回奶的东西别碰。长期坚持喝水，每天保证两千毫升以上的饮水量。
3.躺喂
如果可以学会躺喂对夜间喂奶有好处。如果担心宝宝鼻子被捂或是中耳炎那就坐着喂吧。不过实践证明妈妈有本能的不会捂着宝宝的，而且宝宝因为躺喂得中耳炎的可能非常小，躺喂也更加刺激乳房分泌奶水。本回答被网友采纳

Answer 3

追奶可以采取以下几种方式：
（1）坚持吸吮。让宝宝坚持吸吮，多试几次，也许就来了。同时你也可以借助吸奶器帮忙，多吸吮多刺激，假以时日，还是可以追回来的。
（2）回奶的东西不要碰。尤其是气血虚的妈妈，一定要先调理好身子再追奶，否则怎么追效果都不显著。补气血虚可以吃鲫鱼当归黄芪汤，红小豆桂圆红枣汤，阴虚可以吃麦冬等。回奶的食物千万别碰。
（3）借助催奶药。市场上的催奶药很多，尤其以中成药为主，比如生乳汁，生乳颗粒，催乳膏等。要注意的是，在吃任何一种药前先搞清楚每个药物的成份，然后了解这些成份所带来的正副影响后再决定是否服用，也许有些药物吃了能让你奶水多但是却让奶水质量变的很糟糕，这些都要考虑进去。当然，也不能总依赖和期待靠药物让奶水增多，有些妈妈吃药奶就多，停药后就少了，这个时候要自己找原因。
（4）战胜焦虑，保持好心态。心情不好，情绪烦躁也可能造成回奶，想追奶，切莫心急。要坚定信心，放松心情，注意休息，毅力和恒心是追奶的关键。本回答被网友采纳

Answer 4

追奶方法一：食用催奶食品

食补是追奶最有效的方法之一。回奶后的妈妈们可多吃一些可以下奶的食物或汤水。蜜果猪蹄汤，大枣煮猪脚，猪蹄茭白汤，乌鱼丝瓜汤，奶汁鲫鱼汤，花生大米粥，黑芝麻粥等汤水都是不错的催奶食谱。

追奶方法二：让宝宝吸吮乳头

采取正确的吸吮姿势多让宝宝吸，也是不错的追奶方式。因为有效而正确的吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。

正确的方法操作，是保证顺利追奶的关键。但除了外界因素以外，妈妈们还需要注意情绪的调整，这是因为情绪的好坏将直接影响追奶的效果。妈妈们在追奶过程中，建议平稳心态，积极愉悦的心情，能更好的促进奶水的分泌

Answer 5

最简单实用的追奶方法
一、吃下奶的食物
哺乳期的宝妈们要多吃有助下奶的食物，而且回奶的东西宝妈别碰。长时间坚持喝水，天天保证两千毫升以上的饮水量。气血虚或许阴虚是女性最常见的表现，有这些表现的宝妈一定要先调理好身子再追奶，不然怎么追作用都不明显。补气血虚的催奶汤能够给宝妈滋补的。
小贴士：产后催奶的食物有花生，茭白，豌豆，木瓜，丝瓜，豆腐，黑芝麻，猪蹄，鲫鱼等食物。产后一定要多喝汤，多喝水，建议喝鲫鱼豆腐汤，乌鸡汤，猪蹄炖花生汤，排骨汤，以及鸽子汤等汤水的食物，有助于下奶。牛奶，鸡蛋，豆制品，新鲜的蔬菜水果都可以吃。

二、用吸奶器或用手挤奶
产后泌乳必须要保证宝宝多吸吮，因为孩子的吸吮会刺激大脑产生催乳素，这样奶水才会越来越多。宝宝吃饱后如果有“富余”或是在宝宝下次吃奶的一小段时间前把“存奶”挤掉，人工挤奶这样可以算是人为的添加吸奶频率，也是追奶的办法。由于吸奶器是人为的模仿宝宝吸奶，能够补偿宝宝不在身边，或许宝宝吃得太少致使的喂奶次数缺乏。可是频频运用，也会有一个问题，致使奶水排泄过多，身体养分摄入缺乏，而使宝妈消瘦，所以宝妈们要平常加强养分，吸奶器不会让你的奶水越吸越少。

三、喂奶前的按摩
宝妈每次在喂奶前轻轻的按摩乳房，可以刺激奶水的分泌，这样宝宝在吃的时候，奶水直接就能出来。特别是宝宝犯困的时候，宝妈使用这种方法，宝宝吃起来会很有满足感，也能尽快的让他入睡。

四、替换喂奶
宝宝吃奶时，两边的乳房要让他轮换的吸。不要让他吃一边的乳房吃到犯困，虽然可以吃到全奶（前奶、中奶、后奶），但是另一边还没得到吮吸，宝宝可能就已经睡着，而且还容易导致宝宝吃偏奶，宝妈的乳房变成一大一小不匀称。轮换的喂奶，可以促使更稠的后奶流出，让宝宝得到充足的营养。

五、喂奶姿势
正确的喂奶姿势是催奶的重要条件之一，如果喂奶姿势不对的话，就算有奶宝宝也吃不到。宝宝吃奶时，宝妈要注意看他的嘴巴有没有包围住乳头和乳晕的位置，如果没有的话，宝妈只会觉得疼痛，而宝宝也会认为自己用尽了力气还是没吃到，想让他再继续吃就比较费劲了。

六、重复喂奶
当宝宝吃的差不多的时候，宝妈可以把他抱起来拍拍嗝，拍出嗝以后，宝宝胃里会有新的“空间”，然后大概20分钟左右再喂，不要间隔过久，时间越久，宝宝吃到的前奶越多，也吸收不到足够的营养。如果宝宝太困，可以让宝宝贴着妈妈的乳房睡觉，皮肤的接触也会刺激奶水的分泌。本回答被网友采纳