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吃太撑有什么好办法解决?
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推荐答案 2020-06-15
1、吃多了首先站起来
吃撑了首先站起来,躺下最不利于消化胃部的东西也会流回食道,会导致人更加难受。肚子撑得不舒服,如果躺下来这样睡了,很容易长胖,而且对消化液不好。
2、吃多了可适当给肚子按摩
肚子吃撑了不要急于运动,就站在原地,适当的自己在肚子和腹部按摩,促进肠胃蠕动,消化食物。
3、吃多了按摩完再散散步
在我们吃多了,最好过个半小时后,去外面散散步,轻微的活动一下,可以助消化这样也不会对身体有什么危害。
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其他回答
第1个回答 2020-06-15
如果感觉自己吃得比较饱的情况下,我们可以直接去散步,这样有助于我们的消化也是非常好的呀。
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吃撑
了,
有什么办法
缓解
答:
吃撑了可以做什么运动
1、洗澡:洗澡会让人体消耗能量
,加快人体消化。因而,吃撑后,可以洗个澡,这样不会那么难受。如果身体能承受,且有冷浴的习惯,可以洗冷水澡。游泳也可以,但万不可运动太激烈。洗澡的时间比平时稍微长一点,洗后静坐或是慢慢散步。就餐时喝了大量啤酒、可乐、碳酸饮料等充满大...
晚饭吃得太饱睡不着,
有什么
快速缓解的
办法?
答:
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,晚饭不能吃太晚,要合理控制时间,吃晚饭不能吃太多,钟南山院士也曾经说过,晚饭要少吃,吃七分饱就可以了。晚饭吃太多就不利于睡眠,同时会给肠胃造成压力,当我们觉得胃胀时,就可以
把背部用枕头或者一些垫子给垫起来
,这样就可以有助于缓解胃胀现象,也有...
吃撑
了胃难受怎么办?
答:
肚子吃撑了不要急于运动,就站在原地,
适当的自己在肚子和腹部按摩,促进肠胃蠕动,消化食物
,一般大概只要半个小时,或许你会发现症状会有所缓解。4、
吃多了按摩完再散散步
在我们吃多了,最好过个半小时后,去外面散散步,轻微的活动一下,可以助消化这样也不会对身体有什么危害。5、吃多可适当...
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