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脚崴伤了,都说热敷好,那该什么时间热敷好呢,敷多长时间呢
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-05-18
中西医共同建议:
1.崴脚后,受伤的脚尽量保持不要再继续活动,有条件的可以用绷带等捆绑固定,这样可以降低肿胀的程度。
2.伤后24小时内切忌按摩,应反复冷敷5次,每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态,冷敷会促进血管收缩,也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。
3.24小时后改用温水热敷,每日2次15分钟即可。24小时后热敷能活血化瘀,促进瘀血吸收。
4.崴脚后,最好是及时找专科医生就诊,以免留下后患。
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崴脚
后到底是冰敷好还是
热敷好
?敷多久?
答:
如果我们在运动的时候不小心崴了脚一定要记住敷脚的顺序,
24小时内先冰敷,24小时以后再热敷
,这样才有效果,并且敷脚时间的长短也要根据崴脚的严重性判断。崴脚后在24小时内需要进行冷敷。因为崴脚的时候疼痛感非常强烈,这个时候需要用冰凉的东西来缓解疼痛感,最好的选择就是冰袋,并且这样做也能够避免...
崴了
脚用冷水
敷好,
还是用热水敷好
答:
热敷方法:将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处,5~10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1~2次,
每次热敷约30分钟即可
。
崴到
脚了热敷
还是冷敷,掌握哪几步应急处理方式,正确处理
崴脚
问题?_百度...
答:
崴到脚之后是应该采取冷敷与热敷相结合的方法,一般情况下,
在24小时之内
,是需要采取冷敷的方法,它能够减少疼痛,而且能够抑制血液的流出。在恢复1~2天之后,建议采取冷敷的方式,冷敷最主要的目的就是能够让血液更好的循环。所以采取合适的,冷敷与热敷的方法效果比较好,但是需要注意冷敷主要是在24小时...
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