上台说话紧张是怎么办回事？

Question

上台说话紧张是怎么办回事？

Answer 1

上同说话紧张主要平时锻炼少了，没有多少上台讲话的经历，确实会紧张胆怯，要想避免上台讲话紧张就是日常工作中多创造上台表现的机会，次数多了胆子就大了，紧张程度会越来越小的，并且要做好上台发言准备工作。

Answer 2

一上台说话就紧张，主要是因为性格的原因和没有过多的公开场合，露面的练习。所以我们应该多参加户外活动，多组织聚会，多参加会议的演讲等等。就会逐渐的上台讲话，放轻松了。综上所述，望采纳。

Answer 3

上台说话紧张的主要原因还是心理因素起作用，其次是经验的问题。
就要对症下药，解决这两个问题就不紧张了。那么首先要克服心理因素，找到心理因素是哪个方面造成的？是材料不熟还是准备不充分？还是本身性格问题就要慢慢的历练自己，经常性的在私下锻炼演讲。
第2个经验不足就应当积累经验，经常在人多的时候讲一讲话有条理的说一说重点突出一下

Answer 4

上台说话紧张是正常的，因为没有舞台的经验，当聚光灯一直照相里的时候，你肯定本能的会很紧张，这只能说明你的锻炼的机会比较的少，只有经过经常锻炼，熟悉了舞台，熟悉了面对观众，你就不会那么紧张了。

Answer 5

如果上台说话紧张，也是因为平时缺乏锻炼，所以应该平时在外人面前多加表现自己多与别人交流沟通，这样都能够让自己说话更加流畅，而且表达力非常强，这也不至于一担上台说话的时候就倍加紧张