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    • 老年人怎么科学养生？

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    推荐答案   2020-04-21
    1、老年人要多吃蔬菜水果，烧菜少放盐、油，饮食要清淡；2、不要劳心劳累；3、每天早上起床先喝一杯温开水；4、要适当的运动：比如慢走、打太极拳、跳老年舞；5、每天都要保持乐观情绪。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2020-04-21
    老年人首先最重要的是生系习惯，作息习惯保持运动维持心情的平和，不要大陆也别大热。反正呢，在年纪大的时候，一切顺其自然，自然能颐养天年。本回答被网友采纳
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