练太级拳的话练什么版本的好？

Question

看到太级拳的版本实在是太多了，不知道哪种好，而且最好提供下视频教程，谢谢了~

Answer 1

这是我以前回答过的一个问题，现在把答案给你。我们所说的太极（不是武当太极），是由明末清初，河南温县陈家沟的陈王廷所创，后来河北杨露阐到陈家沟学艺，并把太极拳发扬光大，人称“太极杨无敌”，电视剧《太极宗师》讲的就是这个故事。后来满清政府的八旗子弟都来和杨露阐学武术，但他们大多吃不了苦，所以杨露阐不得不把陈式太极柔化，使人们练起来比较轻松，后来他的儿子们又经过改编和补充、发扬，就是现在的杨式太极。后来又有了吴式太极，再后来，清末的武术高手孙禄堂学会太极后，与自己的形意、八卦相融合，创建了孙式太极。一般我们在电视上看到的太极都是陈式太极。陈式太极节奏比较快，有发力，主要特征是“缠丝劲”和“惊炸劲”，通俗的说，比较好看，适合年轻人演练。杨式以静为主，讲究“行云流水”，比较慢。吴式的我不太清楚。孙式的讲究开合力，进退有步，步法灵活。我推荐陈式太极（如果你很年轻的话），不但可以锻炼身体，而且我感觉陈式太极也比较厉害。等学好了以后，可以学习推手，和擒拿比较像，等都学会了，你就厉害了。还有的就是专门给你的，在你没有一定的基础之前，不要自学；想学好的话，也不要和许多人一起学。自学很容易学偏的，不像小说中那样走火入魔，但是想改正规矩就很难了，因为太极是很讲究细节和分寸的拳种，没有好的老师带领，一辈子怎么用功都学不会的。等你有了基础，真正懂了一点太极的要领，学新的套路就是很容易的事情了。所以我不提供给你视频教程，你要先学，会了才好看这些视频教程去博采众长。

参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/3586051.html

Answer 2

现在的太极拳的确多如牛毛，有传统的也有很多新编套路。传统太极拳主要分五家：陈杨吴武孙，现今比较流行的还有赵堡。除此之外，上世纪80年代国家为了推广普及太极拳，又编了一些国家规定套路：24式，48式，42式（竞赛套路）等。
就如电影霍元甲里说的，武术没有高低上下之分，所以我也不能对你说哪个好哪个不好。只把他们简单的分为传统和国家套路，来谈一下他们的特点。
传统太极拳都是经过几百年传下来的东西，又比较完整的体系：理论，拳架，推手，散手技击。其中陈氏太极有两路，一路主柔，少发劲；二路主刚，柔化少，发劲多。其余四家都是柔架子，但也都有推手技击。杨式由于动作相对简单易学，流传相对较广泛一些。
国家套路是国家体委为了推广普及太极拳，提倡全民健身。请了一些有名的拳师在传统杨式太极拳的基础上删繁就简创编出的适合于大面积推广普及的套路。但是正由于此，国家创编的太极拳只是太极拳套路，没有像传统太极拳那样的体系。
两类太极拳各有长处。不知楼主学太极目的是什么。如果只想健身的话，我认为学个24式简化套路就可以了，健身效果不错，当然要看您练得怎么样了。如果你想全面了解学习太极拳的话，那就应该学习传统太极拳。学习哪个倒是无所谓，主要看你的兴趣和方便。
太极拳毕竟不是广播操，即使是24式简化套路，我认为仅凭看片看书是很难学好的，需要老师给你纠正动作。如果要学理论技击的话，更是教学片所无法包含的，这些必须是老师口传心授的。所以我建议您还是找当地的拳师，或者参加教学班，这样效果好些。