我是一名高三女生 成绩不行 人际关系也一团糟 我该怎么办 我都得了抑郁症 失

Question

如题所述

Answer 1

亲，你先别着急，你所说的一切都会有解决方法的。你是一高三学生将面临高考，觉得有压力并且可能还会伴随着一些焦虑情绪对吗？
1、这其实是绝大多数高三学生都有问题。你可以试试一些放松训练，舒缓一下自己的紧张焦虑情绪。
2、争对你目前感到在学习成绩上的困难，你可以自己分析一下，是哪几门功课最让你担心，并且从中区别不同的等级，选择一门你最容易接受不太排斥的功课下手，集中复习或是找一些机构帮助你提高成绩，让你感觉到通过调整一些学习方法可以提高成绩帮你找回自信心。
3、你说你的人际关系也一团糟，因为不知道具体是什么问题，所以只能和你聊聊一些人际交往中的原则：（1）与人交往要学习相互接纳你有自己的生活经验和方式，别的同学也同样有自己的处事之道，因此需要学会相互接纳对方。（2）相互尊重，在集体中生活不像在家中生活一样，大家都以自我为中心，在集体中需要大家相互尊重对方不要过于自我。（3）社会交换：所谓交换即指我们喜欢那些喜欢我们的人，其实同学们与一样他们也喜欢喜欢他们的同学啊，你要学习看到对方的优点学会喜欢同学。（4）情境控制：在交往中有时候不如自己的心意时需要学会控制自己的情绪。
4、最后想你是位高三学生，其实你也很厉害啊，考不取高中的人也大有人在啊，想想你自己以前生活和学习中的成功经历和开心的事情吧，把你信心女王找回来吧。
祝福你女孩～～

Answer 2

你正处于人生的转折点，孩子，多花点心思在学习上，其他的事都无所谓了，不用考虑太多

Answer 3

请不要在意你的过去，从现在开始努力学习，微笑地面对生活，过好每一天。

Answer 4

慢慢学追答

为别人着想