跳郑多燕的健身操已经俩天了，浑身酸痛，请问什么时候身上才不痛啊？

Question

如题所述

Answer 1

不经常运动的突然运动会浑身酸痛，但不要停止，再继续锻炼，一般一星期就会好了。但是运动量不要太大。如果停止，等不酸了再练，还是会像第一次一样酸痛的。

Answer 2

可以用泰国圣乐按摩剂，是泰国拳手专用的，赛前、运动专用热身油，能快速缓解肌肉酸痛、筋骨扭伤，对风湿痛、跌打损伤效果也特别不错

Answer 3

累了就暂时休息下，一般坚持一个月的人身体会有明显改善的。