我是已婚女人，不小心和一个已婚男人出现精神出轨的现象。我该怎么办？

Question

想忘记，可是却总记得。怎么办？好辛苦。

Answer 1

个人三点建议：
1、果断地断绝联系，包括电话联系、网上联系。
2、多找些事情做，充实自己的生活，转移自己的注意力。
3、想办法增加跟老公的交流，比如晚饭后在小区散散步，增加了解，增进感情。如果有孩子，也多陪陪孩子，在心里想着要做一个合格的母亲，一个负责任的母亲。

Answer 2

其实是小孩心态：看的食好吃。等真的吃过了，就知道了。世界花很多，家里已有一朵，回家细心浇着吧！实在是一山看着一山高，实在是喜欢见异思迁，就离了吧。生活本质是要快乐的活着，如果欲望太多，又不想控制，那就要舍得，好好掂量吧！记住，不可做恶！不要害人害己。话有点多，请原谅。

Answer 3

如果真的爱你老公，试着放弃……
世上没有卖后悔药的，要为当初的选择做出努力。自己选择的路，跪着也要走下去……本回答被提问者采纳

Answer 4

精神出轨比肉体出轨更危险，注意安全！收心吧

Answer 5

谁都可能犯错啊 关键是你自己怎么考虑的 如果想继续和你老公过 那果断的分手
鱼和熊掌不能兼得....