腕力球对锻炼手腕有帮助吗？

如题所述

举报该问题

推荐答案推荐于2016-10-21

腕力球可以锻炼小臂的曲指小肌群，而这些肌肉同时也和屈腕肌一起提供屈腕动作所需的力量，所以腕力球当然对锻炼手腕很有帮助。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://33.wendadaohang.com/zd/4P5d5dWPP.html

第1个回答 2011-08-21

挺不错关键看你是不是坚持锻炼了

第2个回答 2011-08-20

不是又很大的帮助

第3个回答 2020-12-26

相似回答

腕力球的原理答：其工作原理是运用了陀螺仪和角动量守恒原理，在惯性定律和角动量作用下持续旋转并产生强大的力量，使手腕、手臂处于自主运动状态。腕力球高速旋转所产生的强大力量，对锻炼我们手指、手腕、手臂的力量和韧性非常具有帮助，并集运动、娱乐、健身于一体，越来越受到全世界人们的青睐和喜爱。腕力球是一种人工动力...

腕力球真的能锻炼手腕吗?手臂不会粗吗?答：腕力球能有效锻炼手腕灵活性，对增强手腕稳定性大有裨益，但仅依靠腕力球锻炼手腕，手腕肌肉并不会显著增粗。腕力球设计主要目的是为了提高手腕关节的灵活性和稳定性，对日常生活中常见的手腕活动，如电脑操作、写字等，有很好的辅助作用。通过不同难度的腕力球训练，可以有效提升手腕的控制力，减少手腕受伤...

腕力球原理答：手腕力量：经常使用腕力球可以增强手腕的稳定性和力量，有助于改善手部的灵活性和抓握力。协调性：控制和维持球体旋转需要一定的协调性和技巧，通过练习可以提高手眼协调和运动控制能力。三、使用技巧：正确姿势：使用腕力球时需要正确的姿势和手腕动作，保持手腕自然放松，避免用力过猛导致受伤。持续练习...

大家正在搜

腕力球对实心球有帮助吗腕力球真的能锻炼腕力吗腕力球训练腕力有用吗腕力球真能锻炼手臂肌肉吗腕力球手腕疼玩腕力球第二天手腕疼如何锻炼手腕力量哑铃锻炼手腕力量图解腕力球都能锻炼什么

腕力球对健身有用吗？锻炼的是哪里的肌肉，和力量？

有品腕力球能锻炼手臂吗？

腕力球玩时对引体向上有帮助吗？

请问。。腕力球玩多了会对手腕造成伤害吗？？？昨天玩了一天。。...

腕力球每天怎么练？

腕力球的使用方法？

腕力球真的有用吗