脖子后面脊椎（应该是第7颈椎）顶头上长了一块软骨（可能是筋肉）出来，后仰头能摸出来，低头就没显示

Question

脖子不疼、头也不晕、就是脖子僵硬有点涨涨的难受，有时抬头低头还有唧声，已经好几个月了。。。。纠结，医院这个点做过B超，不是骨头，医生说应该是韧带筋肉。其他未做检查。。我4月份以前睡觉不用枕头，大概有一年时间了。。。后来每次睡觉醒来眼睛红、相当吃力。。。最近买了个颈椎枕。。脖子难受还能顶的住，最近几个月脚膝盖以下没有力气，也没外伤，不知道怎么了。。纠结。。

Answer 1

颈椎酸痛舒缓DIY:
请看骨科医生照X光检查有异位 很多时候因异位没矫正所以没法根治只能做按摩纾缓
1.)颈脊背椎擦抹琥珀能量精油 以颈脊背椎为中心用大拇指将颈椎左右侧肌肉往外推拨约10来回
2.)背椎擦抹琥珀能量精油 以背椎椎为中心用大拇指/食指+中指将背椎左右侧肌肉往上拉提约10来回
3. 脖子擦抹琥珀能量精油(厦门朋友称台湾神油-中药精油)後用手掌搓脖子後面〈上面有膀胱经的天柱、心经上的天牖、大肠经上的风池、督脉上的风府、哑门等穴位〉，横著搓，边搓边上下挪，3分钟左右直到感觉有点发热再停
4)患处天天擦抹琥珀能量精油(厦门友人称台湾神油-中药精油)并轻推20来回帮助舒缓

膝盖四周上下各15公分请天天擦抹琥珀能量精油按摩至温热舒缓