关于第七脊椎那里，也就是脖子后面哪块，运动后老难受，感觉好像脖子后面那里一直在用力！

Question

关于第七脊椎那里，也就是脖子后面哪块，运动后老难受，感觉好像脖子后面那里一直在用力！我常坐看电脑工作，快有10年了，现在30多了，想健身，但是我只要做上半身运动时候，脖子后面那个脊椎就难受，尤其做哑铃侧平举的时候，感觉脖子后面都绷紧了，感觉在扯我脖子后面肌肉，昨晚运动后恶心，想吐，而且脖子安十字形活动时候，里面骨头就响！还有种想挤压肉的那种声音，但是做下半身运动就没事，这是怎么了，我脊椎有问题吗？做些什么运动对脖子后面的脊椎有康复作用，不要建议我五医院，因为他们就一句话，少上网，这不扯淡嘛…我工作咋办……主要就是问问这种是什么情况，做什么运动有利于恢复！

Answer 1

是脊椎有问题,确实是去医院也没有用,关键还是少上网,因为久坐伤肌,久视伤血,还导致气滞血瘀.
生病起于过用.上网两小时运动半小时,多运动上半身,肩颈等部位.追问

非常感谢