怎样可以控制自己。

Question

就是可以想做什么就做什么，不会受欲望或者痛苦什么的影响。
至少这样才可以有自由。
因为我现在身体受到太多物欲的干扰，会不服从理智的指挥。理性的力量太弱了了。

如果需要，接受残忍但有效的办法。
最好谈深入一些，我有一定的哲学，心理学基础。
如果有令我满意的答案，我会把我剩下的分都加上去。
如果实在没有可以完全控制自己的办法，但可以大致上规划并实现目标也接受。

Answer 1

我不是学什么学的，只是说些自己的看法。我认为有时候人会欲望战胜理智，但少部分时间出现这种事情是可以理解的，但如果老是出现这种情况。这样就不好了，有时候会给自己的心理产生骄傲自大的感觉，甚至可能做一些违法的事情。我分析你现在的情况应该是生活顺风顺水，要苦恼的事情不会太多，很多时候你的需求都会得到满足。
我给你的建议是从身体上让自己产生自己不是无所不能的感觉，去外面找事，多去酒吧，舞厅这种地方，看到漂亮的女人就去搭讪，按照你的欲望去做，想做什么就做什么，这样也符合你现在的心理。你在做的时候肯定也会想她万一有男朋友或是这样那样问题，那时就不要管这些问题，直接按欲望来，你经常这样的话，应该会碰到些硬碴子，可能会被打得很惨，有可能会有生命危险。当你有过一次这样的经历后，你就会学会想后果了，做事情之前，你会考虑有什么后果。这是比较残忍的方法。
还有一种是从锻炼意志力开始，锻炼意志力最好的方法从身体入手，每天锻炼身体，一定要坚持，做俯卧撑或者仰卧起坐，负重深蹲。在做到你快要做不动时候，你一定要想着，坚持坚持，在心里鄙视自己，你怎么这么点难度都撑不下来，我靠，你就是个废物。按照身体情况，但是千万不能这样给自己找借口，如果可以一定每天都练，最好第二天在昨天的基础上加多一点。给自己几天定一个完成希望很小的目标。一定要撑住最后的几个动作，这个方法可能比较痛苦比较残忍但是最起码没有生命危险。意志力强大的人才能控制住自己，而且对生活方方面面也有很大的好处。追问

谢！(问题是我对舞厅什么漂亮的女的不感兴趣。。。但你给了我灵感！——勇于处罚自己)
其实这对我最大的干扰就是做事很拖拉，没到节骨眼上，时间就会玩掉，但每次到了很晚的时候就已经来不及了。但更要命的是我每次都能想到办法应付一下，这就更纵容了我的行为。
其实说开来还是不能随心所欲，不仅在拖沓，在其它方面也很有体现。

追答

我以为是什么大问题，你这个应该是比较懒散，其实人都会有这种倾向，这个是可以改变的。我原来也是这种情况，比你的应该要更严重。主要是你现在的生活比较无忧无虑，你才会这样，我在大学时，考试，作业什么的都是浮云，只有到了补考才会急一急。等我工作后这种事情就很少了，每天都在忙碌。懒散的心态是会随着生活改变的，如果你每次时间不够用的时候，想不到办法应付的话，或者你认为这种应付只是敷衍，你要学会追求完美。你的领导因为你的敷衍对你态度很差，升职没有机会。你的女朋友因为你的敷衍离开你，我想这些都会使你改变这种懒散的生活，在什么环境造就什么态度。如果你处在懒散的环境，会被潜移默化的改变，这都是正常的事情。但是如果你自己的意志力很强大，就不会为环境改变多少。自己认准的事情就会朝着那个方向去做，所以上面锻炼意志力的方法是很重要的，有了强大的意志力，才能做一个强大的人。希望采纳

追问

我的“无忧无虑”只是对物质的。
嗯，其实我就是想锻炼意志力的。
“意志力”就是意志理性的力量嘛，但老是让步于物欲。
不仅是在于拖沓，意志力的低下让我改变很多坏习惯的速度都很慢。

追答

恩 其实你说的已经很对了，我上面所说的方法可以很好的锻炼意志力。但其实现在的社会也不需要这样锻炼，除非你想做一个成功的人！

Answer 2

Answer 3

要想控制好自己的情感，不要把对方看得太重要，也就是七分就好，也不能爱得太少，这样会让对方决得你不爱他，给自己三分的爱自己，只要这样才好去爱别人

Answer 4

一个人如果控制不住自己的情绪，是一切显现在脸上，也说明了你不够成熟。因为一个拥有成熟心智的人是不会这样的。

Answer 5

保持沉默，愤怒时说的话总是火上浇油，很伤人心，所以要保持沉默。冥想，当心情感到愤怒、难过、悲伤时，可以选择一个安静的地方，闭上眼睛，感受自己的内心。