第1个回答 2019-12-26
建议在月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养。增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。
月经来潮初期时,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。还可以常用巾巢暖舒茶稳定经期,经期不再是难以忍受的折磨了。月经期会损失一部分血液。因此,月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物,如肉、动物肝、蛋、奶等。本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-07-27
月经不调是女性的常见的疾病,对女性的危害是很大的,会严重的影响女性的身心健康。月经不调对女性生育也会产生一定的影响。由妇科炎症引起的月经不调可能导致不孕不育的发生。因此,月经不调应尽早去检查治疗。 蔬菜中含有多种营养物质,在经期应适量多摄入一些富含矿物质、高纤维素的蔬菜,可以补充维生素及微量元素并促进胃肠蠕动。但要注意一点,要把菜做熟了吃,最好不要生吃。
第3个回答 2019-12-26
月经是女性健康的晴雨表,女性月经不调往往表现为:月经提前或推迟、月经量多或者少、痛经等方面,这些一般是妇科炎症或者卵巢疾病导致的。出现月经不调,女性一定要注意个人卫生,保持私处干燥清洁,注意饮食,多摄取钙质和蛋白质的食物,注意腹部的保暖,可以用泡脚的方式来进行驱寒。另外,最好是能够调节好自己的情绪,让自己保持心情愉悦。
第4个回答 2019-12-26
女性月经不调,需要看一下原因,主要从调整内分泌入手