宝宝怎样晒太阳最合适？

Question

如题所述

Answer 1

阳光是最好的维生素D的活化剂，给宝宝晒太阳就可以补充维生素D。当维生素D进入认得血液后有助于吸收食物中的钙和磷，促进宝宝骨骼发育，这样可以有效的预防和治疗小儿佝偻病。

1选择合适的时间

上午9~10时或下午4~5时晒太阳最好

因为上午9~10时，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4~5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

2掌握晒太阳的次数

不要天天让宝宝晒太阳，晒的次数过多会导致宝宝皮肤变得黝黑，最好隔几天晒一次，每次不要超过一个小时，否则宝宝会很难受。时间太长，紫外线的辐射也会慢慢加重，对宝宝产生不利影响。

3选择合适的地点

如果宝宝月龄较小，可以打开窗户或者在平台上接受日光浴，但不要隔着玻璃晒太阳。大点的宝宝可以选择在露天的公园或者广场，这样太阳照射比较充分。

4根据宝宝的身体状况。

如果宝宝有感冒、咳嗽等症状就不要晒太阳了，一旦遇到风吹容易加重病情。还要注意宝宝晒太阳时不要让宝宝睡着，容易着凉。

【宝宝晒太阳的注意事项】

6个月以下宝宝应避免直接暴晒，晒太阳的时间别超过半个小时，注意增减衣物。隔着玻璃晒太阳功效大减！

Answer 2

洗澡时，感觉。