如何才能增强自控力？

如题所述

推荐答案 2019-12-13

面对诱惑时，多想想你的长远目标。比如你存钱买房，却被“双11打折促销诱惑剁手。想到长期目标，就会遏制冲动，提升自控力。

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第1个回答 2019-05-12

首先你要在自己的潜意识里面不断的对自己的意识进行加强，你的潜意识就产生做什么事情都可以认真的想法，还有当自己想做做一件自己没法控制的事时，却知道自己不应该做的事的时候，你要对自己说我今天就不做了，明天再说！这样你才可以使自己的自控力得到加强！
送你一句话：人的能力其实要比自己想象中的能力至少高上2倍，相信自己

第2个回答 2020-04-01

逼自己读完三本书让你做自己真正的主人成功不再遥不可及第一本是《自控力》只要你成功做到自控你就知道自己以前为何失败第二本是《精进》只需要非常小的力量你就可以成为真正赢家第三本是《管理时间》任何场合都不失控的时间管理

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如何加强自控力答：1、要让借口欺骗你的大脑每次你不想学习的时候，就需要留意一下自己找的借口。比如我在学习的时候，总喜欢告诉自己，再刷5分钟“某音”、再打一盘“王者”就去学习啦！然后时间过去之后，我又会对自己说，“再看一分钟”，于是1个小时、2个小时之后，看的有些累了，我就就想，要不再休息一会儿...

如何增强自控力答：1.加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。2.提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。3.稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。4.要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己...

如何提升自控力方法答：2、每天定时坚持做一件事情 自控能力也是需要后天的锻炼，通过每天定时地做一件事情，比如看半小时书、做半个小时运动，坚持一两个月，看看自己表现如何。3、树立短期的任务目标 很多人缺乏自控力，主要源于自己对任何事情都没有规划和目标，完全都是由着心来，因此，给自己树立短期的任务目标，才能够真...

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