第1个回答 2021-07-14
血糖高的病人可以食用的水果和东西有很多。首先,血糖高的病人可以食用低糖分的水果,比如柚子、苹果、猕猴桃等,这些水果中的糖分较低,并不会引起人体内的血糖升高。而且,低糖份的水果中的维生素和纤维素,对于降低人体内血糖水平有着积极的作用。其次,血糖高的病人还可以食用低糖新鲜的蔬菜,比如白菜、胡萝卜、苦瓜等,这些新鲜的蔬菜中含有的类胡萝卜素、矿物质,对于人体内调理血糖有着积极作用。此外,血糖高的病人,可以食用的东西有低热量、高纤维的粗粮食品,比如燕麦、小米等,这些食物中含有的热量较低,糖分较少,不仅可以有效地降低人体的食欲,还可以帮助人体抑制对高糖食物和高热量食物摄入的欲望,对于糖尿病患者调理血糖,有着辅助性的作用。
第2个回答 2021-07-14
高血糖的患者尽量的吃一些膳食纤维含量高的食物,粗粮比如玉米、高梁、燕麦、荞麦等,还有绿豆、海带、芹菜、菠菜、韭菜、豆芽。这些食物升高血糖相对慢,可以帮助控制高血糖。另外就是可以选择一些大豆制品来代替肉类,每天可以选择100克大豆、豆腐、豆芽等。另外减少细粮的摄入,尽量的选择低热量、高容量的蔬菜,增加患者的饱腹感,减少饥饿感。比如白菜、大白菜、油麦菜、西红柿、菠菜,这些都是低热量高容量的食物。另外还可以增加一些水果,比如血糖控制良好的情况下,可以增加一些低热量的水果,在两餐之间食用。
第3个回答 2021-07-14
血糖高的病人可以食用的水果和东西有很多。
首先,血糖高的病人可以食用低糖分的水果,比如柚子、苹果、猕猴桃等,这些水果中的糖分较低,并不会引起人体内的血糖升高。而且,低糖份的水果中的维生素和纤维素,对于降低人体内血糖水平有着积极的作用。
其次,血糖高的病人还可以食用低糖新鲜的蔬菜,比如白菜、胡萝卜、苦瓜等,这些新鲜的蔬菜中含有的类胡萝卜素、矿物质,对于人体内调理血糖有着积极作用。
此外,血糖高的病人,可以食用的东西有低热量、高纤维的粗粮食品,比如燕麦、小米等,这些食物中含有的热量较低,糖分较少,不仅可以有效地降低人体的食欲,还可以帮助人体抑制对高糖食物和高热量食物摄入的欲望,对于糖尿病患者调理血糖,有着辅助性的作用。
第4个回答 2021-07-14
高血糖的患者尽量的吃一些膳食纤维含量高的食物,粗粮比如玉米、高梁、燕麦、荞麦等,还有绿豆、海带、芹菜、菠菜、韭菜、豆芽。这些食物升高血糖相对慢,可以帮助控制高血糖。另外就是可以选择一些大豆制品来代替肉类,每天可以选择100克大豆、豆腐、豆芽等。另外减少细粮的摄入,尽量的选择低热量、高容量的蔬菜,增加患者的饱腹感,减少饥饿感。比如白菜、大白菜、油麦菜、西红柿、菠菜,这些都是低热量高容量的食物。另外还可以增加一些水果,比如血糖控制良好的情况下,可以增加一些低热量的水果,在两餐之间食用。