心慌气短，体虚乏力，中气不足，疲惫懒动

Question

本人29岁,男,家族遗传的体型瘦高,1米八,原来体重120斤左右，但现在越来越瘦，105斤左右)
基本状况: 从小到大身体一直较瘦弱，体质不好，四、五年前曾患植物神经功能紊乱，神经衰弱，导致失眠，经常睡不好觉，从那以后身体越来越差，后来又发现有胃炎，再后来各种毛病陆续出现，病症也越来越重。现在的症状是：1.严重的心慌气短，心悸，气促，曾有两次差点心慌晕倒.2.说话中气不足，很不想说话，有气无力，浑身没一点精神，整日沉默寡言，不想动，疲惫不堪，一副半死不活的样子。3.睡觉不好，很长时间才能入睡，多梦，易醒。4.怕冷，冬天时手脚冰凉，怎么都暖不热，即使夏天，也不敢睡凉席，空调不能开太低，总之比别人更怕冷。5.胃肠功能不好，浅表性胃炎，饭量小，经常腹部不适、拉肚子，即使在夏天，经常是稍微受点凉就会腹部疼，就大便稀、不成形，所以睡觉时总要比别人盖的厚。6.有时手脚潮湿，似乎有微汗，即使冬天手脚冰凉有时却还貌似微汗，感觉潮湿，不知是冷汗还是虚汗。7.体重减轻，过于瘦弱。8.医生让我双手伸平时说我的双手有微颤.9.多玩一会电脑后有时感觉头昏脑涨，累，精神和脑力不如以前。
最近做的检查：
1.24小时动态心电，显示窦性心率、偶发房早、心肌缺血。医生说问题不大。
2.甲状腺T3T4检查显示游离甲状腺素（FT4）为28.485 ，有稍微偏高，其它项目数值都正常。
3.彩超显示肝部门静脉内径局部增宽，范围约20×18mm，胆囊壁欠光滑。
4.血常规检查，其中，中性粒细胞数目为1.89，稍低，中性粒细胞百分比为45.7，偏低，淋巴细胞百分比为43.8，偏高，平均红细胞血红蛋白含量为32.3，偏高，红细胞分布宽度变异系数为15.4，稍高。其它项目都正常。
5.肝功能检查，谷丙转氨酶53，偏高，谷草转氨酶40.3，偏高， 白球比1.55，偏高，总胆红素24.6，偏高，直接胆红素10.2，偏高。其它项目数值正常。
6.大便化验单显示：黄色软便，白细胞1－2个，OB阳性。
总之我感觉最近几年身体状况越来越差，各种检查项目中都越来越多出现各种毛病。
请问各位懂医学的朋友：1.综合来看，我这种状况如果按中医来说，如果是虚的话，到底是阴虚还是阳虚？具体是什么情况，用什么药物?2.这是什么病，应该怎样治疗？

Answer 1

中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等等，中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养，多余的是病邪，要祛除，以其达到新的平衡，恢复身体健康。体虚是机体某些功能有所减退，不一定患病，即西医所称之“亚健康”，如不及时补养、调节和调理、令进一步发展，对健康不利。 治疗虚弱，根据中医“虚则辅之，实则泻之，热则寒之，寒则热之。”的原则，需通过进补来调整虚实，进补有补气、补血、补阴、补阳四个方面，并需依照各人的体质和病证中行辨证辨体进补，进补有药补和食补，不论是采用药补还是食补，均是为了补虚扶正，食补有时比药补更为重要，因为食补不仅可补虚祛邪，并可扶正，达到补虚扶正的要求，使机体的气血阴阳达到新的平衡，恢复健康，故有“药补不如食补”之说，进补是为了补虚扶正，若不虚而补、补之过度或不当的进补均可引起不良反应，如壮实的人服了人参、阿胶等性温的补气血药物，会出现食欲减退、恶心、饱胀、便秘、头晕、咽痛、牙龈虚浮出血。又如怕冷、大便溏薄的阳虚者服了生地、麦冬、鳖甲等补阴药食物，会更加怕冷、腹泻、腹痛等，这些都是因进补不当，损伤了胃气，违反了中医辨证说辨体施补的原则。 下面简要介绍一些体虚的食补食品和药膳食疗方： 1 气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。 1．1 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。 1．2 补气虚药膳食疗方举例： 玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放入桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精： 黄芪蒸鹌鹑：黄芪6-9g，鹤鹑2只共蒸食，可补气虚。 2 血虚：血虚之体的主要表现为：面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。 2．1 补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。 2．2 补血虚药膳食疗方举例： 当归乌骨鸡：当归、黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮，吃鸡肉喝汤，可补血虚。 阿胶糯米粥：阿胶9g(打碎)与黑糯米60g共煮粥服食，可补血虚。 3 阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为：怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。 3．1 补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。 3．2 补阴虚药膳食疗方举例： 银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。 甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。 石斛河鱼；石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。 虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。 4 阳虚：又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为：除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳：补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。 4．1 补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。 4．2 补阳虚药膳食疗方举例： 海马童子鸡：海马9g，童子鸡1只，共蒸食，可补阳虚。 韭菜白米虾：韭菜200g，白米虾(或虾仁)100g，共炒，加调味，常服食，可补阳虚。 5 两虚：体虚者亦常出现两虚之体，两虚之体有以下几种： 5．1 气阴两虚：既有气虚又有阴虚，其主要表现为；既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。 5．2 阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为；既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。 5．3 气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板<BR>减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。 对两虚之体的食补可分别选用上述补气、补血、补阴、补阳的食品及药膳进行辨证辨体施补，更应根据虚弱的轻重交替选服，通过进补待虚弱的表现消失，恢复健康后应停服进补食品及进补药膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到“虚则补之，实则泻之”，无虚不须补，避免不虚而补，补之过度或进补不当而引起的不良反应，反而对健康不利。

Answer 2

你的情况属于脾肾阳虚，脾与胃相表里，脾阳虚引起你说的症状2和5。时间久引起症状7和1。肾阳虚引起怕冷，潮热盗汗或自汗，较久会引起心肾不交如你说的症状1.3.另外，脾阳虚还会引起肝脾不调等一系列肝系病症。如你说的症状8等。治疗以长期口服补中益气丸和肾气丸。

Answer 3

体虚，平吋多练习跑步什么的，合理饮食