关于如何恰到好处的发脾气，知乎上有个优质问答这样说:
情商高的人都怎样发脾气？
情商高的人总是能够做到目的和行为统一。
在合理地运用自己的情绪做出不满的表达，从来达到自己本心的目的，这，是情商高的行为。
发脾气的目的，是建立并且维护自己不可撼动的底线。
职场生活中如何合理的发脾气，做一个高情商的人，需要做到以下几点:
古人云：克己、复礼。
凡内心情绪，皆应表达，也该节制。遇事学会换位思考，用健康的方式适当宣泄情绪。
延迟表达情绪。
心理学家研究发现，人脑中最古老的边缘系统主管情绪，而最晚进化的大脑皮层主管认知。任何事情发生后，边缘系统会第一时间产生情绪反应，如恐惧、愤怒、喜悦等，约6秒钟后，大脑皮层才能做出认知处理。
表达情绪前，先深呼吸三次，默数六秒再开始面对。
做到不喜形于色，不怒发冲冠，不被冲动支配做事，不被喜悦冲昏头脑。
失控的情绪，不加以控制，事情不仅没有解决，往往易变成糟糕的结果。
公司一位同事经常独来独往，倒不是被人排挤，而是其他人，都害怕他阴晴不定的性格。
他经常毫无征兆的发脾气，摆着一张脸，好像全世界都得罪了他。一点小事，就能让他情绪崩塌。
一次，老板体恤老员工，有意提拔这位同事，就让他招待一位客户。
因为是新签的合同，客户难免有些挑剔，询问的事情也多了点，换做是谁，都能体谅一下。
可是，这位同事，却觉得顾客刻意刁难，当场摔了文件，头也不回的走了。
得罪了客户的同事，老板彻底失望，而被同事嫌弃的客户，却成就了另外一个竞争对手，摇身一变，成了同事的上司。
情绪失控的成年人，在生活中也不过是“不懂事的巨婴”。
所谓“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。
为逞一时口舌之快，迁怒他人，那么之前建立的信任感也瞬间崩塌，人际关系也难以修复。
没有人，有义务承受你的坏情绪，纵使你有千般理由，也没有人能真正意义上的感同身受。
他们只会感受到你的坏脾气，从而避之不及。
机会是留给有准备的人，而被情绪控制的人，总是与机会失之交臂。
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