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4*10米往返跑提升需要多久
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推荐答案 2023-06-10
14秒4。根据查询喜乐百科显示，4乘10折返跑的提升需要时间要求在14秒4以内才算合格。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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http://33.wendadaohang.com/zd/4WB5B4WBhc04cdd50h.html
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4*10米往返跑提升需要多久
答：
1. 提升4乘10米往返跑成绩至14秒4所需时间因个人体能、训练方法和持续时间而异
。2. 通常，专业运动员通过系统训练可以在数周到数月内达到这一标准。3. 非专业运动员可能需要更长时间，
通常在数月到一年不等
，才能实现这一成绩的提升。4. 关键在于持续的训练、合理的休息和恢复，以及适当的饮食和营...
10x
4米
返回跑最快速度是几秒
答：
在理想条件下，一个身体健康、年龄适中、有良好训练的成年男性，其
10米
乘以
4米
返回跑的最快速度可能会在**6-8秒**之间。而一个身体健康、年龄适中、有良好训练的成年女性，其10米乘以4米返回跑的最快速度可能会在**7-9秒**之间。然而，实际最快速度可能因人而异，受到多种因素的影响。
4
×
10米往返跑
13秒难吗
答：
4
×
10米往返跑
13秒不难。10米×4往返跑，场地器材是10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线。木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用...
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4乘10往返跑一般多少时间
50米跑️8往返跑