君畅乳酸菌饮料有营养吗

Question

君畅乳酸菌饮料有营养吗，什么时候喝营养才能被利用

Answer 1

首先，健康的成年人每天至少应摄入30亿～200亿个益生菌。同时尽量选择含有多种益生菌的食物，特别是要含有乳酸杆菌和双歧杆菌。从这个角度来说，乳酸菌对人体肠道的作用无疑是积极的。其次，乳酸菌饮料的能量较大，不能因为广告说“0脂肪”就使劲儿喝，这样只会越喝越胖，应该限量饮用。

Answer 2

君畅乳酸菌饮料可以助消化，保护肠道，一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用乳酸菌饮料效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合乳酸菌中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3—5，这时喝君畅那个乳酸菌，对吸收其中的营养最有利。 如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，君畅乳酸菌中的营养来不及彻底消化吸收就被排出；饭后喝则可减少刺激，让乳酸菌在胃中被慢慢吸收。 晚上喝补钙效果最好。 　本回答被提问者采纳