月经推迟了之后女性不用那么着急，可以稍微等待一段时间，但是也不能时间托的太长了，还是需要看时间的，有的时候如果月经推迟超过了7天的话，女性就应该开始做检查了，来好好的检查一下自己到底是什么问题。那么月经推迟多久需要检查呢?
一般来说女性月经推迟7天以内属于正常现象。月经周期一般为28-30天。月经提前或推迟一周是正常的。月经周期受多种因素影响，月经推迟时建议先观察1-2天，或到医院做一个详细的检查明确月经推迟的原因。如果女性生活作息均正常，且无情绪、疾病、药物等影响，则很有可能是怀孕或者出现生殖系统疾病导致月经推迟。如果女性在短时间内大量进补或快速减肥，饮食习惯的改变会促使机体功能和分泌系统出现调整，月经周期也随之改变。另外，如果长期处于压力很大的状态，容易引起身体内分泌失调，激素环境发生改变导致月经推后。
女性出现了月经提前到来的状况之后饮食上还需要做好保养，首先是饮食上避免吃一些刺激性强的食物，比方说辣椒，芥末，胡椒等可能会刺激到身体，导致血液循环速度加快，引起月经提前到来，要适当的吃一些凉性的食物，对于改善体热状况有帮助。如果你经常月经不调，你就应该到医院去检查一下，做个子宫方面的B超检查，再做一下性激素六项的测定，要根据原因进行调理。建议你选择正规公立医院的妇科门诊进行检查和治疗。
如果平时月经周期是30天左右，比较规律、一般停经五十天左右就可以去医院检查了，现在停经已经这么长时间了，而且已经确定是怀孕了，应该尽快孕检。好的生活习惯是很关键的，除此之外，出现月经提前来的女性也要适当的调整好自己的情绪，避免情绪波动过大，另外有时间的话，可以多多参加户外运动，增强体质的同时还可以方式心情，有效的改善身体异常状况也是不错的。
黑木耳红枣汤：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。山楂红糖饮水：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、
山楂红花汤：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。材料：鸡蛋、红枣、银耳、生姜、红糖。做法：1.鸡蛋带壳煮熟，剥壳备用。2.银耳去掉底下的部分，用水泡软备用。3.将水煮蛋、银耳、红枣、生姜红糖一起放入锅里煮，煮至银耳软烂。4.汤和料一起食用。