我女儿也是这样，来月经后，今年大半年长了不到2厘米，当时只有1米53我真的超怕她的身高就这么定型了，然后就在晚上搜了好多攻略，找了一些比较靠谱的跟着做，然后今年暑假就长了3.4厘米，比之前半年还多！方法的话也挺简单的，主要就是一定要坚持！首先一定要运动，运动可以促进骨骼生长和生长激素分泌，我给我女儿报了跆拳道班的！其次就是一定要孩子每晚都保持高质量睡眠，我是买了长腿鹿给她吃，这是益生谷旗下专注儿童成长的高阶复合营养，可以通过睡眠、骨骼、脾胃及情绪这四大维度来帮助长高，其中的500mg氨基丁酸+酸枣仁和茯苓就是可以延长深度睡眠时间进而促进生长激素大量分泌！
最后就是饮食上一定少吃或不吃高热量，高脂肪以及含有激素类的食物！
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