我心情很不好，非常崩溃，超级无敌崩溃，实在受不了了，而且我也说不出来，怎么办？

Question

说来话长了，很多年了，我也不知道怎么说，很多东西我说不出来，普通心里学解决不了，心经也不行，两年半了，每天都有很多问题出现，不但我心情很糟糕，而且还导致我什么都不想做，还特别健忘，因为我很崩溃，我也不知道怎么办，药物也不能解决问题，还有什么心经之类的，虚空体，不增不减，不生不灭，难道是传说中的佛法，虽然我知道，但没有作用，我之前看过很多，一切有为法如梦幻泡影如露亦如电应作如是观，这是我咨询的，但没有任何作用，我之前在网上说过很多奇奇怪怪的问题，但没有什么人能回答，悬赏200也没有人，找不到合适的回答，很多我也描述不出来，外人看来一切正常，实际崩溃到了极致，我也不知道怎么办，现在是3.22，我很累但睡不着，我实在受不了了，而且我这种跟家里人说也不懂，根本没有用，说出去只会被当傻子神经病，我也不知道怎么说，难道真的没办法么，悬赏值已用完

Answer 1

把一切亲情友情爱情放在一边，静下心来，好好的睡一觉，第二天醒来，忘掉所有不愉快，迎着朝阳出去散散心！

Answer 2

你这种情况就属于严重的抑郁症，你已经在钻牛角尖了。一天总是在胡思乱想，在一个怪圈里边儿绕来绕去走出来。自己说话做事也都不正常。你已经从心理上排斥移医治。所以如果你要听劝的话，那么你就先调整自己的心态，积极的配合医生一直自己的疾病。

Answer 3

1、快乐其实很简单：忘掉烦恼，用一颗宽容的心去面对生活，那么快乐就会经常来访。生活像一艘在海上航行的小船，有时顺风，有时逆风，有快乐，也有烦恼，只要用心去感受生活的美好，生活中的烦恼就会化为乌有，快乐时刻在我们心中，我们身处快乐的世界、拥有快乐的生活、敞开快乐的心扉，这就是简单的快乐，快乐乃人生之本。
　　2、大家心里说不出有多高兴，脚下好像生了风，走得又快又有劲。
　　3、人生恍如梦，有人说它清晰，有人说它模糊，茫茫尘世，谁都会注定与成败同行，与得失相伴，生活是紧张的，又是放松的，生活是沉重的，有时飘逸的，我们生活的这个世界是精彩的，快乐会让我们平凡的生活多一点光彩，会让我们的未来更加缤纷，忘掉烦恼，做一个快乐的人吧！
　　4、突然，一抹淡紫色映入我的眼帘，那是牵牛花！我高兴极了，急忙跑过去，仔细端详：牵牛花是美的。造化恩赐给她娇艳的姿容，而且它会打扮，淡淡地一抹就显得清秀淡雅，裙摆似的柔嫩花朵，诱人的淡紫色，还小心地镶上一圈白边……真漂亮！
　　5、快乐在不同人眼中有不同的诠释。在学者眼中，学问就是快乐；在科学家眼中，科研成果就是快乐；在作家眼中，写出受欢迎的作品就是快乐；在坏人眼中，金钱就是快乐；在学生眼中，考出高分就是快乐……快乐应该是人精神上的一种愉悦，是一种心灵上的满足，它会使一个人变得开心。它是抽象的，亦是具象的；它是无形的，亦是具有形的。快乐我们触摸不到，但它却能够表现在我们的脸上。那就是我们的笑脸，有淡淡的，有羞涩的，有灿烂的……那些都诠释了那时我们是快乐的。快乐其实很简单，只需我们时刻保持一个积极乐观的心态，每天都笑笑，每时都快乐，那么快乐就在我们身边……
　　6、他心情高兴，犹如北京的二月，春风吹的暖意融融！
　　7、快乐是什么？我经常这样问自己。小时候，自己和小伙伴一起玩游戏，满院子就会充满欢乐的笑声，每个人的脸上也都挂着笑脸。原来，快乐，就是沉浸在游戏中。
　　8、在这个音响世界中，笑声是最好的声音。如果这个世界上失去了笑声，那世界便会黯然失色，然而我最想听到的就是老人们的笑声。他们的笑总是那样慈祥，那样灿烂。笑出的声音总是那样快乐。

Answer 4

人出现心情不好，人处于崩溃的状态时，最好的解压方式就是，出行或者高强度的运动，通过换个环境和优美的景色，会使人的心情愉悦，忘记所有烦恼。当你经过一番高强度的运动，身体会感觉非常疲惫，好感会带来你非常的嗜睡。方便进入深度睡眠后，我为他烦恼，就再也不会在脑海里出现，喂，人一旦出现心情不好，一定要采取分散精力的方法，有些事就是你越私聊越考虑，我会感到越来越烦恼，咎结的不能自拔，不再去思考，也不再去面对的时候，你的心情就会马上变化的好起来。追问

不是，不想又不行，睡不着，有时候做梦都梦到这种想的，而且我做梦的场景压根就不是这个世界的，感觉到了异世界，也许真的存在宇宙之外吧，三界之外不在五行中的地方，好像那个地方叫次方，不叫宇宙了

Answer 5

那就什么也不要想，做最好的自己，做自己感兴趣的事，出去散散心，看一下大自然的美景，领略一下世间百态，你会收获很多。心情也会好起来！