吃什么骨头最补钙。

如题所述

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推荐答案 2020-02-04

吃鱼肝油，钙片，多晒太阳，吃动物骨头，猪，牛，羊，鱼，炖骨头大火炖熟后，改小火炖2小时，一定要加点醋

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第1个回答 2020-10-01

骨头汤不补钙，真正补钙有用的是这2样食物

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什么骨头汤最补钙 这些骨头汤的营养价值你了解吗答：4、牛骨汤相对于猪棒骨而言，所含有的营养更容易被人体较好的吸收，而且在牛肉中还含有铁，能够给人体带来补血的效果。如果是在秋天食用牛骨汤，还能够起到温胃散寒的特效。5、想必很多人都了解，如果想要能够摄入更多的钙质，那么将骨头打碎后食用骨头粉，是最好的方法。而用骨头敖汤，所溶出来的钙质...

吃什么排骨补骨头答：猪排骨。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。猪排骨能提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。一般人都可食用，湿热痰滞内蕴者慎服，肥胖、血脂较高者不宜多食。

补钙吃什么4款骨头汤帮您补充钙质答：当归补骨汤 材料：当归，黄芪，党参，羊肉，葱，生姜，盐，味精等各适量。做法 1、将羊肉洗干净，放在沙锅内将当归，黄芪，党参放在纱布袋内放在沙锅中。2、葱姜一起放进去再加上适量的清水，用大火煮开后，改用小火炖至羊肉烂熟，最后加盐，味精调味即可。提示：此汤能补血益气，强筋壮骨，适合骨折...

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