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哪些食物有助于排便?
如题所述
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推荐答案 2020-03-29
1)菠萝:吃得过饱的时候,吃点菠萝能起到助消化的作用,还可以缓解便秘。
菠萝中含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、维生素,以及钙、磷、铁、胡萝卜素等。(2)香蕉:促进排便。(3)味道偏酸甜的,如山楂、草莓等。(4)萝卜糕可以帮助消化
。白萝卜也可以说是有益消化的代表性食物。因为含有丰富的淀粉酶,而有助于碳水化合物、蛋白质及脂肪的消化。多吃白萝卜泥或萝卜糕,能够改善胃不舒服,消化不良的毛病。口腔内容易发炎的人也应多吃。(5)另外,除了水果,乳酸饮料、酸奶等也有助于消化噢!
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其他回答
第1个回答 2018-12-13
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第2个回答 2019-08-21
土豆加蜂蜜,根茎类食物是含纤维最多的食物,土豆煮熟,捣成泥状,拌上蜂蜜,直接食用,效果最佳。如果觉得费时,可以直接买旺仔小馒头特浓牛奶味的,因为它是由土豆粉直接磨制而成,效果也不错。
第3个回答 2020-12-30
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排便?
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吃
什么食物
能
有助于
每天
排便
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6种
食物
答:
足量的水能够使
大便
变软,宿便更容易排出体外。 【苹果】 苹果中含有的果胶能够
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纤维能够帮助加强肠道蠕动,将肠道内的废弃物有效排出体外。 【黑木耳】 它含有的植物胶质有很强的吸附能力,可在短时间内吸附残留于肠道内的不...
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