练习戏腔先从三个方面着手 第一从气息方面着手 控制自己的呼吸 气沉丹田 使气均匀的从肺部慢慢呼出 控制的时间越长越好
一、深吸慢呼气息控制延长练习
其要领是：先学会”蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像”闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4-6次。
二、深吸慢呼数字练习
把第一步骤称为”吸提推送”，”吸提”的气息向里向，”推送”的气息向外向下，在”推送”同时做气息延长练习。三种练法：
A、数数练习：”吸提”同前。在”推送”同时轻声快速地数数字”12345678910”，一口气反复数，数到这口气气尽为止，看能反复数多少次。
B．”数枣”练习：”吸提”同 前。在”推送”同时轻声：”出 东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 吸足气一个枣两个枣三个枣 四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4-6次。
C．”数葫芦”练习：”吸提” 同前。在”推送”同时轻声念：”金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦吸足气一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4-6次。
数数字、”数枣”、”数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。
三、深吸慢呼长音练习
经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发”啊”音”大嗓”发”啊”是外送与练气相顺，女生发”咿”音”小嗓”咿”是外送。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。
四、托气断音练习
这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出。介绍三种练习：
A、一口气托住，嘴里发出快速的”噼里拍啦，噼里拍啦”反复到这口气将尽时发出”嘭一啪”的断音。反复4-6次。
B、一口气绷足，先慢，后快地发出”哈工哈-反复加快哈，哈，哈……”锻炼有进发，爆发力的断音，演唱中的”哈哈…”大笑、”啊哈”、”啊咳”常用。
C、一口气绷足，先慢后快地发出”嘿-厚、嘿-厚”反复逐渐加快”嘿厚，嘿厚……”加快
到气力不支为止，反复练习。
扩展资料
艺术特点
1 、中国戏曲，是一种综合舞台艺术样式。它的特点是将众多艺术形式，以一种标准聚合在一起，在共同具有的性质中体现其各自的个性。
这些形式主要包括：诗、乐、舞。诗指其文学，乐指其音乐伴奏，舞指其表演。此外还包括舞台美术、服装、化妆等方面。而这些艺术因素在戏曲中都为了一个目的，即演故事；都遵循一个原则，即美。
2、中国戏曲之特点，一言以蔽之，“谓以歌舞演故事也”（清末学者王国维语）。戏曲与话剧，均为戏剧之属，都要通过演员扮演人物，运用对话和动作去表现一定长度的故事情节。
所不同者，戏曲是运用音乐化的对话和舞蹈化的动作去表现现实生活的，即歌舞的手段。也即人们所熟知的“唱、念、做、打”。
3、中国戏曲的表现生活，运用了一种“取其意而弃其形”的方式，如中国画之写意山水，用纵横的笔势去体现生活中一切美好的事物。所以，戏曲舞台上才有了红脸的关羽，白脸的曹操；有了长歌当哭，长袖善舞；有了无花木之春色，无波涛之江河。
分类
1、昆曲
昆曲，又称“昆腔”、“昆剧”，是一种古老的戏曲剧种。它源于江苏昆山，明中叶后开始盛行，当时的传奇戏多用昆曲演唱。除了保持早期昆曲特色的南昆外，还在全国形成许多支脉，如北方的昆弋、湘昆、川昆等。昆曲的风格清丽柔婉、细腻抒情，表演载歌载舞、程式严谨，是中国古典戏曲的代表。
2、高腔
高腔，是对一种戏曲声腔系统的总称。它原被称为“弋阳腔”或“弋腔”，因为它起源于江西弋阳。其特点是表演质朴、曲词通俗、唱腔高亢激越、一人唱而众人和，只用金鼓击节，没有管弦乐伴奏。
自明代中叶后，它开始由江西向全国各地流布，并在各地形成不同风格的高腔，如川剧高腔、湘剧高腔、赣剧高腔等 。
3、梆子腔
梆子腔，是对一种戏曲声腔系统的总称。它源出于山西、陕西交界处的“山陕梆子”，特点为唱腔高亢激越，以木梆击节。然后，它向东、向南发展，在不同地区形成不同形式的梆子腔，如山西梆子、河北梆子、河南梆子、山东梆子等。
参考资料来源：百度百科-戏曲唱腔
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其要领是：先学会”蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像”闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4-6次。
二、深吸慢呼数字练习
把第一步骤称为”吸提推送”，”吸提”的气息向里向，”推送”的气息向外向下，在”推送”同时做气息延长练习。三种练法：
A、数数练习：”吸提”同前。在”推送”同时轻声快速地数数字”12345678910”，一口气反复数，数到这口气气尽为止，看能反复数多少次。
B、”数枣”练习：”吸提”同 前。在”推送”同时轻声：”出 东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 吸足气一个枣两个枣三个枣 四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4-6次。
C、”数葫芦”练习：”吸提” 同前。在”推送”同时轻声念：”金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦吸足气一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4-6次。
数数字、”数枣”、”数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。
三、深吸慢呼长音练习
经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发”啊”音”大嗓”发”啊”是外送与练气相顺，女生发”咿”音”小嗓”咿”是外送。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。
四、托气断音练习
这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出。介绍三种练习：
A、一口气托住，嘴里发出快速的”噼里拍啦，噼里拍啦”反复到这口气将尽时发出”嘭一啪”的断音。反复4-6次。
B、一口气绷足，先慢，后快地发出”哈工哈-反复加快哈，哈，哈……”锻炼有进发，爆发力的断音，演唱中的”哈哈…”大笑、”啊哈”、”啊咳”常用。
C、一口气绷足，先慢后快地发出”嘿-厚、嘿-厚”反复逐渐加快”嘿厚，嘿厚……”加快
到气力不支为止，反复练习。
艺术特点
1 、中国戏曲，是一种综合舞台艺术样式。它的特点是将众多艺术形式，以一种标准聚合在一起，在共同具有的性质中体现其各自的个性。
这些形式主要包括：诗、乐、舞。诗指其文学，乐指其音乐伴奏，舞指其表演。此外还包括舞台美术、服装、化妆等方面。而这些艺术因素在戏曲中都为了一个目的，即演故事；都遵循一个原则，即美。
2、中国戏曲之特点，一言以蔽之，“谓以歌舞演故事也”（清末学者王国维语）。戏曲与话剧，均为戏剧之属，都要通过演员扮演人物，运用对话和动作去表现一定长度的故事情节。
所不同者，戏曲是运用音乐化的对话和舞蹈化的动作去表现现实生活的，即歌舞的手段。也即人们所熟知的“唱、念、做、打”。
3、中国戏曲的表现生活，运用了一种“取其意而弃其形”的方式，如中国画之写意山水，用纵横的笔势去体现生活中一切美好的事物。所以，戏曲舞台上才有了红脸的关羽，白脸的曹操；有了长歌当哭，长袖善舞；有了无花木之春色，无波涛之江河。
本回答被网友采纳1、深吸慢呼气息控制延长练习
其要领是：先学会"蓄气"，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像"闻花"一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4-6次。
2、深吸慢呼数字练习
我们把第一步骤称为"吸提推送'，"吸提"的气息向里向，"推送"的气息向外向下，在"推送"同时做气息延长练习。我们推荐三种练法：
A.数数练习："吸提"同前。在"推送"同时轻声快速地数数字"12345678910"，--口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。
B．"数枣"练习："吸提"同 前。在"推送"同时轻声："出 东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣 四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4-6次。
C．"数葫芦"练习："吸提" 同前。在"推送"同时轻声念："金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……"，这口气气尽为止，反复4-6次。数数字、"数枣"、"数葫芦"控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。
3 、深吸慢呼长音练习
经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发"啊"音("大嗓"发"啊"是外送与练气相顺)，女生发"咿"音("小嗓"咿"是外送)。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。
4、托气断音练习
这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，我们介绍三种练习：
A.一口气托住，嘴里发出快速的"噼里拍啦，噼里拍啦"(反复)到这口气将尽时发出"嘭一啪"的断音。反复4-6次。
B．一口气绷足，先慢，后快地发出"哈工哈)-(反复)(加快)哈，哈，哈……"锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的"哈哈…"大笑、"啊哈"、"啊咳"常用。
C．一口气绷足，先慢后快地发出"嘿-厚、嘿-厚"(反复逐渐加快)"嘿厚，嘿厚……"加快到气力不支为止，反复练习。
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