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怎么把生物钟调整到中考考试时间清醒??
如题所述
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推荐答案 2015-06-01
在考试的时间段做题,在没考试时休息
追问
有道理
追答
高考老师就是这么教的
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其他回答
第1个回答 2015-06-01
就是你要从中考的前几个月就开始有一套固定的时间表,并严格按照这个时间表去执行,生物钟就自然会形成了
追问
时间表?能详细一点吗?
追答
按照中考的考试时间来定啊
第2个回答 2015-06-01
考试时间不是你平时上课时间吗,上课你不清醒吗,不清醒你你怎么考。。。。
追问
。。。
第3个回答 2015-06-01
做梦的时候
追问
你这种水笔,不知道就别回复
第4个回答 2015-06-01
/j
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孩子
中考
前
怎么调整
睡眠
时间
答:
如何调整生物钟 考试前两周,
考生不要再熬夜了,一定要在11点以前睡觉,如果睡眠不是很充足,可以在十点钟左右,有睡意的时候就睡觉
,当有睡意的时候,再勉强撑着,效率也不高,尤其注意要把兴奋点调到中考的时间,要使考试的时间是头脑最清醒,兴奋度最高的时候,这样才能最好的发挥自己的水平。中考...
中考
前的作息安排
怎么调整
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答:
中考前如何调整作息时间
1、不熬夜,保持充足睡眠
其实熬夜学习对于大多数学生来说效率并不是很高。而保持充足的睡眠学习效率会不断提高。在距离考试不到一个月,考生要学会调整自己的生物钟,不熬夜,保持充足的睡眠,每天都可以以饱满的状态去学习,这样学习效率会更高一点。2、中午要午休,十五分钟左右...
中考
前应
怎样
保持头脑
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答:
因此,
应尽量保持良好的作息习惯
,已经是“夜猫子”的同学应尽快开始调整生物钟以适应考试。考生可以根据中考的科目来安排复习、调整生物钟。据介绍,人在某时间段内最适合学什么是有规律可循的。考生可以参考下面这个时间表对自己的生物钟进行适当调整。6时至8时:头脑最清醒,体力也很充沛,是学习的黄金...
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