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本人手臂很粗壮,但是掰手腕没力气,为什么?
如题所述
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推荐答案 2011-10-10
因为掰手腕的力量需要你的前臂的力量 一般锻炼比如举哑铃什么的都是练的二头肌不是一块肉发力
如果你想练掰手腕的力量 应该握着哑铃 固定手臂 只用手腕的力量上下活动哑铃
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其他回答
第1个回答 2011-10-10
那是因为你的力量锻炼的不均匀。你连的应该是抓取力,所以只是显得很粗,而且在我东西的时候比较有里,但是在运用外侧肌肉的时候的力道则跟不上。而且在掰手腕的时候有一些技巧也可能会导致你的失败啊
第2个回答 2011-10-10
那是因为你的手臂肌肉力量不强 应该发展前臂肌肉的绝对力量
第3个回答 2011-10-10
。。。你确定是壮而不是胖?
相似回答
力气
大
为什么扳手腕
输?
答:
力气大扳手腕输主要原因是手腕力量不够
。平常多练习手臂的力量,前臂手持哑铃平放在桌面上,然后进行腕弯举。这个动作的重点在于大臂需要紧贴腰肋,模仿掰手腕的状态。掰手腕除了需要手部腕部肌肉的力量以外,肱二头肌、前臂屈指肌、肱三头肌、肱桡肌也均会被带动。
可能会造成手臂,肩部等处肌肉的扭伤
,...
本人手臂很粗壮,但是掰手腕没力气,为什么?
答:
因为掰手腕的力量需要你的前臂的力量
一般锻炼比如举哑铃什么的都是练的二头肌不是一块肉发力 如果你想练掰手腕的力量 应该握着哑铃 固定手臂 只用手腕的力量上下活动哑铃
为什么
我的
手臂
比别人粗一圈
,掰手腕
还是没赢
答:
粗要看是什么组成啊。都是脂肪,再粗也没力量啊。虽然细
,但是
都是肌肉,当然赢了。
大家正在搜
为什么掰手腕没力气
力气大为什么扳手腕输
掰手腕力气大的人能打吗
掰手腕还是扳手腕
掰手腕把手臂掰断
掰手腕跟力气有关系吗
扳手腕厉害的人力气大吗
扳手腕和掰手腕哪个正确
掰手腕能弯手腕吗
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