我是一名女生，现在140斤，1米67，想瘦到100斤，可是现在怎么减肥都瘦不下去，以前减过，瘦到一百三就不瘦

Question

谁能给我出些好点子，让我瘦身，而且现在比较管不住嘴，跪求有经验者传授经验！ 拒绝广告！拒绝复制粘贴!!!!我要靠谱点的~~~！！！！而且今天一天吃了半个地瓜，一包锅巴，一袋花生，一瓶可乐，救我吧高人！！！

Answer 1

最好的办法是，注意饮食。如果你是在想吃东西就吃那些膳食纤维多的食物，如紫薯，燕麦等，还有多吃一些有利于清理肠胃的东西，如蜂蜜和红薯等。我曾经成功的一个月减下了10斤，最近我又一次二十天减了8斤，不过我对于饮食控制的比较好，晚上不吃饭的，早饭和午饭都是吃的少而精的，不吃含淀粉和脂肪多的食物，你可以尝试一下。还有，我最近这次借助了一些外力，吃了一些苹果醋，我觉得还好，没有什么副作用也还比较便宜，不过我现在是买不到了。减肥最重要的是靠自己的毅力呀，祝你好运。