剧烈运动后腿疼要怎么处理？

Question

如题所述

Answer 1

正常现象。可能你长时间没锻炼了，肌肉会产生乳酸，运动后多散会步，第二天也多走动，坚持运动几天就好了

Answer 2

进行适宜的小运动，不要不动了。用手来回推拿疼得地方，放松。