冬天睡午觉好不好

Question

如题所述

Answer 1

　　
　　冬天睡午觉好
　　1.适量的睡眠有助于更好的工作学习，但如果睡眠过量就会导致脑供血不足，导致缺氧。午睡可以，注意时间
　　2.经常午睡会增加心脑血管病变死亡率，缩短寿命。美国哥伦比亚大学的研究认为，午睡使心血管压力迅速下降，而醒来后又迅速上升，容易发生心脑血管病变。换句话说，午睡使你在运动或工作与睡眠之间急速交替，心跳和血压会像过山车一样波动，容易脱离轨道。
　　3.有利于下午精神。也是对心脏的休息。

Answer 2

冬天睡午觉没有不好啊！但是要注意保暖不要着凉和午睡的时间。午间小憩一会有助于下午和晚上的高效率工作和学习。如果有条件的话最好会床上睡，不要趴在桌子上午睡！

Answer 3

中医提到：午时（11点至13点）心经旺。午时一小憩，安神养精气；“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片段，对于养心大有好处，中午午睡能使下午至晚上精力充沛。
并没有提到四季之别，所以冬天睡午觉一样好。只是别冻着就没事。不在空调屋就要盖好被子。本回答被提问者采纳

Answer 4

如果是条件允许的情况下，是可以睡午觉的！一般不宜超过一小时，是可以保持良好的精神状态的！愿我的回答能给你带来帮助！

Answer 5

可以睡，我觉得每天中午睡一小时，不要过长或太短。