睡觉做梦是正常的,你所说的不做梦是因为在我们浅睡眠时没有做梦,我们每天晚上其实都会做……这有利于我们睡眠……我看过一个节目,有人研究睡眠……在实验者睡觉,快速眼动时,也就是做梦时,把他叫醒……持续几天,明显疲劳……他说最想干的事就是想好好睡一觉
可能是这一阵你遇到了什么事情,白天也很累……要不,在睡觉前关上灯,心平气和的,听听轻音乐,班得瑞的,雅尼的,你可能不喜欢轻音乐,那也挑出几首,睡觉前听听,很安静的音乐……我同学有人这样做了,我是因为喜欢轻音乐才听的……就是上个星期才喜欢的
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