为了调整作息一天一晚不睡可以吗

Question

如题所述

Answer 1

最好不用如此，因为对身体影响比较大，有可能完全打乱自己的生物钟，调整作息时间最好是循序渐进，让身体慢慢适应过来。

Answer 2

不建议，一天一晚不睡对身体不好，而且符合调整作息起不到很大作用。

Answer 3

如果你是为了工作需要 那么一天一晚不睡觉也是可以的 ，但时间久了对身体有一定的伤害 ，如果短时期内这样做 还可以到后半夜的时候多少打个盹儿 对身体也是一个缓解 ，所以你可以根据自身的情况来安排你的工作需要

Answer 4

偶尔一次是可以的，但是不要经常这么做，这样对身体的损耗是非常大的。

Answer 5

可以的，只要你能熬得过去，但是这样很容易伤害自己的身体，损害自己的健康。