投掷运动员得了腰间盘突出还可以继续练下去吗？

Question

我是一名投掷运动员，去年经检查得了腰间盘突出，休息了半个月不疼了，但是今年4月份，又复发了，这次感觉特别疼，在家躺了半个月，情况有好转，但是坐或着走的时间稍微长了，就会特别难受！请问，我得了这病还可以继续我的体育训练吗？

Answer 1

　　你好：
　　建议不要继续体育训练，日常生活中,注意休息,避免腰部负重,不要做大幅度的腰部旋转动作等,平常建议睡硬板床. 建议你平时做雁飞运动、打乒乓球、太极、游泳、太空车、 背向行走 、俯卧位背肌锻炼,要增强身体锻炼,办公室工作1个小时就要活动一下,腰椎间盘突出症患者不宜坐低于20cm的矮凳,应坐有靠背的椅子,因为这样可以承担躯体的部分重量,使腰背部相对处于松驰状态,减少腰背劳损的机会.
　　1、饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。 2、工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。 3、卧床休息，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。 4、避寒保暖。 5、腰椎间盘突出是运动系统疾病，预防原则要求减少运动，放松休息。 6、平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性。 在此，推荐一套简单易学的腰背肌锻炼操： ①仰卧，两腿伸直轮流抬起，动作轻松稍快，以不引起疼痛为度，连做8-10次。 ②仰卧、屈膝、大腿贴腹，两手抱膝、腰背贴床，使腰肌和下背部肌肉放松，然后分开两手，两腿伸直，连做3-5次。 ③仰卧起坐，若起坐动作困难，可用两手扶床协助，坐起后身体不可前屈，连做3-5次。
　　祝你早日康复！！

Answer 2

你是专业的吗？成绩怎样？年纪多大？具体投掷哪个项目？