做俯卧撑可以锻炼腹肌吗?

如题所述

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推荐答案 2009-03-22

有一定的巩固作用，可真要练出形来，还得靠仰卧起坐，倒挂悬垂，而且时间会比较长，要有毅力。腹肌是所有肌肉中最难练的。

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第1个回答 2009-03-22

当然可以，我一大块腹肌就是这么出来的

第2个回答 2009-03-22

做俯卧撑不行，做仰卧起坐可以的

第3个回答 2009-03-22

有那么一点吧，很勉强，你还不如做仰卧起坐b呢

第4个回答 2009-03-22

好象没听说做俯卧撑可以锻炼腹肌本回答被网友采纳

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