吃什么可以拉肚子清肠

如题所述

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推荐答案 2018-10-17

女人要想瘦，常吃这3种食物，让你清肠又减肥！

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第1个回答 2020-05-14

建议早起喝一杯蜂蜜水或者淡盐水，有很好的润肠道的效果，日常也可以多吃苹果，纤维素含量高，还有多吃木耳，适当的做做瑜伽，有很好的清肠效果，日常应避免进食辛辣、油腻的食物，可以减少对胃肠道的伤害。

第2个回答 2014-06-26

你好。增加排便量，多吃蔬菜，粗纤维食物就可以了。还可以多吃黑木耳，水果等食物。本回答被提问者和网友采纳

第3个回答 2019-02-11

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吃什么东西可以清肠。答：1、蜜柚绿茶：柚子富含维生素和纤维素，其中维生素可以和人体内的胶原蛋白发生作用，促进人体解毒机制，而蜂蜜可以润肠通便，被认为是解毒最好的食物，常喝减肥茶排毒效果明显，养颜美容效果也不容小觑。2、桂花茶：桂花有很好的润肺效果，因此可以治疗咳嗽，同时还能提高肠胃功能。蜂蜜和绿茶可以排毒消脂，经常...

吃什么能够清肠答：1、洋葱。肠道中益生菌和致病菌共存，当致病菌打败益生菌时，肠道菌群的平衡就被打破，可能导致便秘、腹泻等多种问题。为了给肠道内的益生菌补充养分，刺激其增长，要多吃富含低聚糖的食物，洋葱则是优质选择之一。此外，吃洋葱还可以预防癌症、降低胆固醇、增强血管弹性。研究发现，生吃洋葱保健效果最好...

吃什么可以清肠答：我先说说食物清肠的方法吧，我们最熟悉的能起到清肠作用的就是纤维素了，最经典的就是吃苹果，各种水果、蔬菜、坚果和谷物都是粗纤维的代表。其次还有一些双歧杆菌成分的奶制品，以及能够促进肠道内有益菌生长的低聚糖食物，如蒜、葱头、洋蓟、芦笋、谷类，比较突出的是大豆及其制品。一些药物也能清肠，...

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