原因很简单，就是小腿肌肉的疲劳，估计是站立时间较长，或者走路时间长等。
这个是要考虑是不是因为缺乏运动，所以运动的时候乳酸增加比较多，难以代谢导致的建议平时注意增强运动，运动之后是可以按摩以及热敷的。
泡脚时环节疲劳的方法之一，也可适当按摩、将脚抬高一些等。
扩展资料：
如果是单纯的肌肉酸痛，应该是没有什么问题的，有可能是劳累，没有休息好所引起的。如果是小腿没劲，那么就应该去做一个肌电图检查，同时要排除有没有椎间盘的突出。
椎间盘的突出，这种情况是由于神经性的疼痛而引起的一种症状，这种情况建议您做检查，看看具体的情况，积极的采取相应的治疗措施。
参考资料：小腿腓部肌肉疼痛和压痛 百度百科
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2017-08-23
这可能是下肢血液循环不好，和长期久坐运动少会有关系，长期久坐下肢血液循环会受阻，血液流速会慢，在加上受寒冷，会导致下肢酸胀，晚上用热水把下肢给泡泡，促进血液循环，自己按摩小腿肌肉，疏通经络，注意保暖本回答被网友采纳
第2个回答 2009-05-16
按理这个很简单，就是小腿肌肉的疲劳，估计是站立时间较长，或者走路时间长等。泡脚时环节疲劳的方法之一，也可适当按摩、将脚抬高一些等。本回答被提问者和网友采纳
第3个回答 2009-05-17
因为这是你小腿中乳酸含量上升，造成你小腿酸涨，泡脚后减少了肌肉中的乳酸含量所以就舒服一点啦
第4个回答 2020-03-11
小腿肌肉酸胀
答：
1.热身运动不足。
2.运动时姿势不正确。
3.运动过量，肌肉疲劳。
4.前一天运动后，未做放松，加剧疲劳。
放松处理：
1.运动后，做一些放松运动，例如：放松的轻踢腿。
2.运动后，物理按摩，例如：人工按摩。
3.运动后，运用散瘀手段，例如：用热毛巾敷在小腿上；用一些药油涂擦。
4.运动后，尽量放松，例如：争取早休息，要有足够的休息。
答：
1.热身运动不足。
2.运动时姿势不正确。
3.运动过量，肌肉疲劳。
4.前一天运动后，未做放松，加剧疲劳。
放松处理：
1.运动后，做一些放松运动，例如：放松的轻踢腿。
2.运动后，物理按摩，例如：人工按摩。
3.运动后，运用散瘀手段，例如：用热毛巾敷在小腿上；用一些药油涂擦。
4.运动后，尽量放松，例如：争取早休息，要有足够的休息。
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