什么水果更有利于减肥？

如题所述

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推荐答案 2019-02-19

肥胖人群可选择含粗纤维较多、含糖低的蔬菜类水果，同时结合饮食、运动等综合措施，才能取得满意的减肥目的。

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第1个回答 2019-07-02

柠檬，既可美白也可减肥
西瓜利尿可以减肥
还有番石榴，如果买不到就买番石榴汁喝（第五季）本回答被提问者采纳

第2个回答 2020-12-02

吃这两大水果让你营养健康又减肥

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什么水果更有利于减肥?视频时间 01:15

减肥期间适合食用的水果答：苹果是最常见的减肥水果,每天选择晚餐只吃1-2个苹果,或者是吃夜宵的时候选择苹果,就是健康又持久的减肥方法。番茄大家都知道番茄的热量很低,你可以在每顿餐之前选择吃一个大番茄,以降低米饭及高热量菜肴的摄取。在两餐之间如果肚子饿时,也可以用番茄作为点心。番石榴因为番石榴果肉有硬度,所以在吃起来的...

番茄和圣女果哪个减肥效果更好?答：同时,这两种水果的含糖量也很低,非常适合减肥人士食用。另外,番茄和圣女果中都富含膳食纤维,能够带来良好的饱腹感,减少对其他高热量食物的摄入,从而有助于减肥。需要注意的是,圣女果中含有有机酸成分,脾胃虚寒的朋友们应该适当控制食用量,以免加重肠胃不适感。抢首赞评论分享举报为...

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