当婴儿期就可以去晒太阳，但因为小儿肌肤比较柔嫩，因此应注意晒太阳的次数和时长。一般晒太阳的时间段不能太长再十分钟到15min上下就可以。次数能够多一些，留意应在小儿餐后再去晒太阳，有利于消化吸收。 因为新生儿的视功能生长发育不健全，因此这时候应注意不能让孩子的眼睛直视太阳。人体健康的宝宝两个星期大就可以在室内晒阳光，3到4周的宝宝可以在户外晒阳光，晒阳光不可以立即晒宝宝的头顶部和面部，确保温暖太阳光并不大的情况下，尽量让宝宝的手和肌肤露出来，搞好防晒隔离给孩子戴太阳帽。宝宝皮肤柔嫩，晒太阳时长不能太长，晒完了要给小宝宝补水保湿。
一般情况下新生儿出生一个月后就可以晒太阳！接下来我详尽说一下缘故：才诞生的新生婴儿（这里是指没满一个月的）太柔嫩，免疫力下降，刚刚出生的生活应当给与关爱。没有必要去室外晒太阳，太阳紫外光也太强对稚气的肌肤有一定损伤，因此一般在室内隔着玻璃适当晒太阳就可以了，这儿适当是以5min逐渐之后渐渐地增加。满月前的新生婴儿就可以出门晒太阳了，让小宝宝立即淋浴在太阳里边，需要注意常常和太阳抗压强度，不必大夏天12点怀着出来，按书而言在太阳柔和时晒10min上下，渐渐地增加。
小宝宝过小不可以立即曝晒，一个月前就在室内让太阳斜斜的直射，还可以隔着玻璃。时长以5min为限，不必照射双眼等敏感地带。一个月后抱到室外后，只晒如脚腿等位置，要把头顶部面部用遮阳帽略微挡住。逐渐晒脚腿，后边渐渐地散发到后背，最终能够晒一晒肚脐眼等。给小宝宝晒太阳一般在早上6点至10点和在下午4点之后。下午12点至在下午4点最忌长期晒太阳，由于紫外线强非常容易造成伤害。晒完太阳后要记得立即为小宝宝加上衣服，由于毛孔张开避免回房间内消化吸收湿气，很容易感冒。小宝宝因为人体免疫系统还不够健全，晒太阳时经常会发生一些过敏的症状，例如鼻部、皮肤刺痒，眼周泛红及其打喷涕这些。
这主要是因为带宝宝在户外晒太阳时，气体遍布着蜂花粉和病菌，给小宝宝产生一系列副作用。因此母亲在带宝宝晒太阳时，要尽可能绕开百花盛开及其气体污秽的地方。晒太阳，新生儿黄疸退得快，新生儿黄疸不重的新生婴儿，多晒太阳，也可以具有退黄的实际效果。晒太阳能加快新陈代谢和生长发育发，日光的红外感应能扩大皮肤血管，紫外光可除菌，适度地接纳太阳光照射，可增进小宝宝基础代谢和成长发育，防止佝偻病症状和缺铁性贫血，提高人体抵抗工作能力。晒太阳能够得到充裕的维他命D，晒太阳可以协助身体得到维他命D，那也是身体维他命D的主要来源。晒太阳提高免疫力，晒太阳还可以提高身体的免疫功能、提升组织细胞魅力。
最好是上午9-10时晒，因为上午阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午在4-5时也不错，紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，促进骨骼正常钙化。
要注意避免正午阳光直射。