女生经常手脚冰凉,是自身体弱,气血不足,体内经络淤堵,导致周身气血运行过慢,手脚是身体末梢部位,当体内气血运行过慢时,手脚最先缺少气血支持而变得冰凉。
它是如何导致的呢?
体弱,气血不足。
体内寒湿重,寒湿阻塞气血运行。
体内关节,经络,血管受体内垃圾物质,代谢废物阻塞。
要恢复它,需要强健体质,养足气血,增强身体能量和阳气,加快周身气血运行,畅通体内淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,体内气血运行通畅,充足的气血得以滋养手脚,将变得温暖,,有力。
如何做呢?可以百度搜看此文《腿寒凉3大原因,这个传统功夫锻炼2个月,将有效排出寒气,双脚变得温暖!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你。