吊砖对长高有用吗？专业的进！
我以前好像看见长高的百度百科有一个案例好像是前苏联的跳高冠军用的一个拉伸身体的方法配合其他动作3年内长了20多公分，跟吊砖是否有异曲同工之妙呢？不知有没有效果？
首先不要相信市面上卖的那些增高药品，效果都不是很明显。
如果你在这几年加强钙质的补充，多吃软骨，喝骨头汤，喝牛奶，每天保证1到2个鸡蛋，多晒太阳（有利于维生素D的合成），平时多做拉伸运动，多投篮摸高，晚上保证8小时的睡眠，心情保持良好状态，不要经常压抑自己的情绪，说不定你能长高5到10厘米。
遗传因素只是一部分，不能代表全部。
我妈妈1米53，爸爸1米58，而我是现在却又1米68，而且我是女生。只不过我平时比较注意锻炼，不挑食，按营养而不是胃口来搭配饮食。
我15岁初中毕业的时候1米57，18岁高中毕业就有1米64了，现在23岁1米68.
我曾经是学校体育队的，当时运动量相当大，而且补充的营养比较丰富，每晚都必须按时入睡，否则第二天起来没有精神训练。追问
如果你在这几年加强钙质的补充，多吃软骨，喝骨头汤，喝牛奶，每天保证1到2个鸡蛋，多晒太阳（有利于维生素D的合成），平时多做拉伸运动，多投篮摸高，晚上保证8小时的睡眠，心情保持良好状态，不要经常压抑自己的情绪，说不定你能长高5到10厘米。
遗传因素只是一部分，不能代表全部。
我妈妈1米53，爸爸1米58，而我是现在却又1米68，而且我是女生。只不过我平时比较注意锻炼，不挑食，按营养而不是胃口来搭配饮食。
我15岁初中毕业的时候1米57，18岁高中毕业就有1米64了，现在23岁1米68.
我曾经是学校体育队的，当时运动量相当大，而且补充的营养比较丰富，每晚都必须按时入睡，否则第二天起来没有精神训练。追问
你的回答我增么在一个提问上看过？
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