我特别自卑懦弱怎么办？想克服

Question

我今年14，胆子特别小，而且很自卑，哪怕别人一个眼神望向我，我都会觉得他讨厌我，哪怕我出门前精心打扮了很久，但在外面被朋友看了会儿心里都会忍不住想:我是不是搭的太难看了？我是不是长得很丑？我是不是哪里没做好？总之我总是会质疑自己，会把别人的一个不经意的小举动给无限放大，不停胡思乱想。我总是会感觉别人都不喜欢我，而自己也总是呵
和别人不一样。而且我特别害怕在公众面前发言之类的，害怕老师叫我起来回答问题，哪怕这个问题很简单，害怕演讲，害怕比赛，害怕带读，在公众的注视下时，我的手和腿都会抖个不停，东西拿不稳，声音都在颤抖，但我却是个课代表，需要每节课带读，我也管不住下面的同学。面对我这个性子，我真的不知道该怎么办了

Answer 1

每个人都有自己的性格特点，这是与众不同的地方。世界上并没有十全十美的性格，不管是外向还是内向，勇敢还是懦弱，乐观还是悲观，这都是自己的。不过，人都是趋利避害，每个人都希望自己变得更好，所以，你才会想要改变自己。怎么改变的，自卑懦弱的最大敌人就是自信和勇敢，要培养自信和勇敢并不是件容易的事情，你可以试试每天出门前对着镜子大声说，加油，我是最棒的。你既然是课代表，学习成绩好，这些都是你的优点。想要变得勇敢可以多参加户外运动，在保障安全的前提下完成挑战项目，比如登高，长跑等等，这个转变过程会很长，你要坚持下去。

Answer 2

就像你所说你很自卑很懦弱，当然这种性格是最不好的。当然，这个社会当中有很多人干的人，他们很有自信，让他们的生活更加有趣。所以说，你也不能把你自己的思想强加于自己心里面，你要散发出来，有什么事情要和别人多沟通，要在多睡觉一些朋友，并不是说你没有本事，或者说长相方面有什么问题，而产生这种想法。那客服的话，那么都要走出你心里这个世界要走出社会去参与社会去发展。去工作。在认识彭涛中，你会觉得你还是很有能力的。

Answer 3

我也跟你很像，有点自卑，说出来了，可是没有人相信，我只要听到别人说我名字我就会想：她们是在说我坏话么？被人稍微多看我一眼，我就会觉得我现在这样很丑么？很奇怪么？很多很多...我现在出来工作了，会比以前好点，你可以多看点书充实自己，在网上也要看点有营养的东西，最重要开始爱护自己，打扮自己，也不要过头你还太小，虽然是心理问题，但是日子长了也是会变的。希望你慢慢变得自信。

Answer 4

多看一些比较积极勇敢的书那改变自己同时自己也要变得性格外向一些多个性格开朗的人进行接触交朋友

Answer 5

宝贝，这样，尝试这样思考：关你屁事、关我屁事。是不是觉得很多问题都可以解决了，你的自卑也许是你站在别人的领域里，你不妨跳出别人的领域，在自己擅长的领域中来。我就是老师，其实老师并不会轻看回答不上问题的人，你只需要回答你自己想说的就好了；带读的问题，小部分人管不住就不管，有些人老师都不想管呢，你就这样想：关我屁事。你要做的就是提升自己而已。加油~ 抖这个问题不害怕啦，有研究生上课还抖呢哈哈哈