一紧张就腿手抖、腿软、无力、呼吸困难怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

病情分析：过于紧张，考虑是由于长期的精神紧张，压力过大导致的。第一，多休息，拥有充足的睡眠。面临情绪紧张的时候，不妨深呼吸，有助于缓解压力和紧张的情绪。第二，采用中医中药辩证施治，调理气血，镇定安神。第三，建议平时睡觉前半小时至一小时，不宜看书或思考问题等，可以适当的体力活动，用热水泡泡脚，慢慢缓解，减少紧张感。

Answer 2

这个多数是由于您心里过度紧张上造成的。克服紧张的首要办法就是要自信，特别是在很多人面前表现自己的时候往往一个干净利索充满自信的回答都能给别人一个好印象。