晚上半夜加餐好吗？

Question

如题

Answer 1

非常不好！
不单单是加重肠胃负担，夜晚上人体各大脏器清理的时间，吃东西后血液都集中去肠胃了，别的脏器怎么办呢。

当然，你就1天，1周天天夜宵，当然没问题。你弄个2，3年试试，病全找上来了。

Answer 2

对肠胃不很好，因为会导致负荷过重。但是一般也没有太大问题。
只是长期养成习惯的话，就容易产生富贵病一类的情况。总体来说不很健康
但是，对于工作或者学习到深夜的人来说，加餐是很正常的也是必要的，因为需要补充能量，防止虚脱

Answer 3

太胖了加餐不好。
不胖的话可以加餐的，
不要吃太饱，太油腻，
饭后停半个小时后再休息。