怎样才能打好篮球?

我在班里算是最了厉害的了 因为他门太差了 我166篮板一级好 180都抢不过我 可是3分球连蓝筐都碰不到 哭... 我线内很强的 可是我个子小 想打后卫 谁帮帮我啊

第1个回答  2020-01-19
只想对你说几句话,多练,多看,多想。解释开了就是平时要多自己练基础,多看看比赛和视屏,看看球的处理方法,多想想自己能接受的自己想出来的属于自己的专属动作,其实篮球场上很多事情是需要智慧的。有人曾经说,不怕虎狼一样的对手,只怕猪一样的队友!加油吧,先打好基础,运球,然后动作,及命中率!
第2个回答  2019-07-14
前提要良好的身体素质,把自己身体练好。包括弹跳,腰部力量。
其次要全面提高篮球技战术水平。例如:运球、投篮、上篮、基本的战术。建议多看点NBA。
之后选择适合自己在球场上位置,例如组织后卫,得分后卫,小大前锋,中锋。根据身高和体型选择。
再加以强化训练。把技术练好。
最重要的是,篮球意识+自信。
第3个回答  2019-12-28
想要打好篮球运球很重要,只有把球运的不会丢了,控制自如了,再去练别的。不然你连球都要运丢,谈什么突破得分呢~!
我是校队的,像我们进去教练就强调运球,所以我们没次训练都会抽时间来练运球,右手熟练了就左手,最后两个手一起运。
再一个就是体力,你一定要坚持锻炼,最好是早上跑跑步什么的。在自己训练时速度也要练,最好也练下自己的上臂力量
体力,你一定要坚持锻炼
第4个回答  2019-10-16
篮球是一项集体运动,其运动规律决定了如何才打好篮球,简要的说,以下六个方面是打好篮球的关键:
运动员良好的弹跳能力: 篮球运动中的弹跳能力包含了随意性和多样性,求运动员能在各种情况下跳的高、跳的快、连续跳、滞空时间长、空中动作变化多。起跳方式多样性,有行进间单、双脚的起跳,原地双脚起跳,几乎包括所有的起跳方式。因此,运动员要做足充分弹跳专项训练,如负重下蹲再爆发起跳、立定跳远、蛙跳。腰腹力量对弹跳非常至关重要,腰腹专项练习:
起坐,转体,背起坐,负重起腰,对抗练习。
敏捷的速度:带球在球场往返冲刺跑,练习进攻速度;无球侧身跑、后仰跑练习防守速度。
精准的投掷能力:这是篮球区别于其他球类运动的一个特点,要求在不同防守场景中能精准投进篮球,练习中可以加强投篮时的弹跳与气息的控制,尽量保证投篮前一瞬间气息深长,注意力集中。
传切配合的大局观:篮球是一项集体运动,因此,要求运动在场上要审时度势、随机应变,及时给接应队友,随时做好传接球的准备,以及掩护日持球队员的进攻。这方面要加强与队员之间的默契训练。
球性训练:篮球打得好的运动员,人球合一,能够做到人球同进退、随身绕,如果伸长的肢体一般。这要求运动员在各项带球运动中,赋予篮球一种灵性,可以采用如下方式锻炼:
第5个回答  2019-02-16
想打好蓝球说难也不难,说简单也不简单。那要看你本人是否有信心坚持而又刻苦的练下去。运球、传接球、投球这些你练好了只是练好了一半。下一半你就要队友们融为一体,这不是个人行为,所以很难做到位。要和队友们融为一体,主要是团结,团结才有默契。一个有默契的球队是无敌的球队。
希望你无敌。