经期吃不会胖？ 专家解释是误解
专家表示，经期前一周，受到体内荷尔蒙变化的影响，女生的身体和情绪比平时更易出现波动、食欲增加、容易水肿，看起来比平日臃肿，并且吃东西的欲望很强。经期后，水肿问题会慢慢改善，因此容易让人有“变瘦的错觉”。然而，不管是经前还是经期，巧克力的热量并不会因此而消失，若毫无节制地寻求高热量甜食的慰藉，多余的热量一样会转化成脂肪。
其实，月经期间新陈代谢的速度因人而异，有的人反而不容易减肥，女性月经期，身体的荷尔蒙变化很大，常常造成代谢的紊乱而影响减肥成效，因此必须解女性月经的周期循环，配合作息与饮食，才能达到减肥的效果。
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