一个不值得的人，应该怎么放下呢？

Question

如题所述

Answer 1

1、删除他的联系方式，拒绝和他见面
当我们明确的知道对方是一个不值得爱的人，和他在一起不会有好结果的时候，就要狠下心来，删除他的联系方式，并且拒绝再和他见面，否则继续联系，藕断丝连，特别容易勾起以往的甜蜜回忆，不利于彻底的放下。
这个方法一开始有点难，但是一定要坚持，每次想起对方的时候，都可以多多的暗示和他在一起的最坏结果，还有把他的缺点统统放大，这样就能忍下心来坚持不见面，时间一长，也就慢慢淡忘了。

2、多找值得信赖的朋友倾诉
我们知道有时候一个人默默的承受这些，难免会觉得吃力，而且特别的容易胡思乱想，陷入一种怪圈中。
这个时候其实可以找信得过的朋友倾诉，多和他们聊聊自己的难处，自己的想法，你会发现原来失恋并不是一件特别的事情，你的朋友也可能有相似的经历，多聊聊他们是如何走出来的，这会加强你走出来的信心。

3、转移注意力，多出去走走
我们知道人总是在一个地方，盯着一件事情，眼界会变得特别的狭小，容易想不开，钻牛角尖。
所以失恋的时候可以来一场说走就走的旅行，转换一下生活的场景，多出去走走看看，就会发现原来世界那么大，好玩的事情那么多，而爱情只是生活中很小的一部分，仅仅为了感情把自己封闭起来，实在是不值得。
当我们走出去，会发现广阔的天空，这世界上会有更适合自己的人，就不会执着于一个根本不值得爱的人了。

4、把精力放在工作和提升自己上
我们知道人只要闲下来，就特别的容易胡思乱想，特别的容易怀念过去的种种，特别是容易想一些不开心的事情，所以一定要想办法让自己充实起来。
当你把所有的精力都放在工作和自我提升上，你会发现你的工作能力会越来越强，你会越来越自信，也更加的有魅力，等到你变得强大了，会发现以前那个不值得爱的人，是多么的渺小。
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5、多认识新的朋友圈
我们知道最好的忘记一段感情的方式，就是投入一段新的恋情，所以就不要执着于一颗不值得的树，而放弃一整片森林。
在工作之余，可以多和朋友出去聚会，玩一玩放松一下，而朋友也会给你介绍新的朋友，这个时候不妨了解看看，有合适的也不一定，就算不合适，多认识一个朋友也是好的。
当你的世界打开了，你的朋友圈越来越大，而你也变得越来越优秀，你根本不担心没有适合自己的好男人，而这时你根本想不起以前那个错的人。

Answer 2

在感情的世界里，有人爱你，有人不爱你，真正爱上一个人的时候，是很难忘记的。

当放不下一个人的时候，内心是很煎熬的。

放不下一个人，内心会焦虑，会寝食难安，会大失所望。

这时候，我们没法去控制，既然注定没法在一起，最好的方式就是放下。

一段感情注定没有结果，就应该及时止损。

放不下表面断联是没有用的，即使不联系了，内心还是会想起。

所以，真正放下一个人，做到这三点就释然了。

不过分期待
如果对一段感情，你还抱有期待，这是没法过去的。

一直沉浸在过去里，始终没法好好生活的。感情这种事情是勉强不了的，既然分开，就说明不合适，你一味地不放手最终委屈的是自己。

两个人分开了，自然是彼此之间有问题，你不承认现实，面对问题，就永远没过去。

人生还是要勇敢地去面对，一个人选择了分开，就没必要纠缠了。

时光是不会倒流的，一个人改变了心意，就让它过去。

我们这一生，不要过分对别人心存期待，与其期望别人，不如过好自己。

感情并不是人生的全部，不要过分去期待，试着放下或许时间会让你过去。

不过分关注
既然分开了，就要彻底放下，这时候就需要让自己的心静下来。

当你真正回归自己，不过分去关注别人的时候，你才能过好自己的生活。

在感情的世界里，放下一个人，最好的方式，就是努力过好自己的生活。

当你去在意别人，关注别人的时候，重心就会偏移，这样的人是过不好自己的人生的。

要想彻底放下，人就要学会告别，远离过去的人和事物，深耕自己，把精力花在自己身上。

要知道，这个世界谁离开了谁都照样活，没必要因为一个不值得的人浪费自己的时间。

不过分怨恨
都说，一个人活在仇恨里是感受不到快乐的，也没法好好生活的。

人只有学会向前看，学会放下，不过分去怨恨，不在乎，才能开始新的生活。

你一味地抱怨，哭诉是解决不了问题的，这样反而会让你变得压抑，沉浸在痛苦的情绪当中。

我们这一生，要学会爱自己，千万不要因为别人而影响自己的情绪。

叹息，哀愁只会让你痛苦，自己的生活是自己的，要尽量让自己快乐。

不管别人能不能给你依靠，你要成为自己的靠山。

既然没法在一起，那就试着放下，分开也并没有什么，过去就好了。

人生的路，还是要自己走，唯有保持好的心态，不被别人影响，才能收获美好和幸福。本回答被网友采纳